வீட்டில் தயிர் சேர்த்து ஸ்ட்ராபெரி-வாழை குலுக்கல்

வீட்டில் தயிர் சேர்த்து ஸ்ட்ராபெரி-வாழை குலுக்கல்

தெரு போதுமான ஏற்கனவே வெப்பமும், மற்றும் நீங்கள் கழுத்தில் சிகிச்சையளிக்க முடியும்! எனவே சுவையான, மணம், புதிய!

கழுத்து - காக்டெய்ல் பல பொருட்கள் கலக்கப்படுகிறது. அவர்களை நம்பமுடியாத எளிதாக மற்றும் வேடிக்கை சமைக்க. பெரும்பாலும், கர்ப்பப்பை வாய் பால் பொருட்கள், பழங்கள், பெர்ரி மற்றும் பனிக்கட்டி கூடுதலாக செய்தார். சில நேரங்களில் கழுத்து சார்ந்த ஐஸ்கிரீம் உள்ளன.

அது இயற்கை தயிர் பயன்படுத்த சிறந்தது. தயிர் - நான் தயிர் தன்னை ஒரு சிறப்பு சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி செய்ய. அது ருசியான வீட்டில் தயிர், எந்த சர்க்கரை, பாதுகாப்புகள் மற்றும் தயிர் ஆலையின் நெரிசல் மிகுந்த அவை பிற மோசமான விஷயங்களை, மாறிவிடும்.

அத்தகைய ஒரு சாதனம் குக் தயிர் மிகவும் எளிது. அது ஸ்டார்டர் சேர்க்க, அறை வெப்பநிலை பால் வெப்பத்தை அவசியம் (நீங்கள் பல்பொருள் அங்காடி அல்லது மருந்தியல், அல்லது இயற்கை தயிர் (கிரேக்கம் ஒரு ஜாடி) இல், எந்த சேர்க்கைகள், பரபரப்பை கொண்டு, வாங்க முடியும் தயிர் வைத்து ஜாடிகளை, ஊற்ற, மீது அலகு திரும்ப, மற்றும் 8-12 மணி நேர விட்டு.

நீங்கள் ஒரு சாதனம் இல்லை என்றால், அல்லது நீங்கள், அது வாங்க சூப்பர்மார்க்கெட்களில் மட்டுமே இயற்கை வெற்று தயிர் வாங்க திட்டம் இல்லை, நீங்கள் இன்னும் பெயர் கண்டுபிடிக்க முடியும் - கிரேக்கம்.

பொருட்கள்

(2 பரிமாறுவது):

- 1.5 வாழை
- 300g உறைந்த ஸ்ட்ராபெர்ரி (நான் உறைந்த ஸ்ட்ராபெரி கூழ் எடுத்து)
- 500 கிராம் இயற்கை தயிர் *
- புதினா இலைகள், அலங்காரம் தரையில் பாதாம்

* பால் அல்லது தயிர் kefir இடத்தில் எடுக்கப்பட்ட முடியும். நீங்கள் பயன்படுத்தும் பால் பொருள் என்ன வகையான கழுத்தின் எதிர்கால நிலைத்தன்மையும் பொறுத்தது.

செய்முறையை

துண்டுகளாக வாழை பீல் மற்றும் வெட்டு. ஒரு பிளாட் கொள்கலன் மடிவதில்லை மற்றும் குறைந்தது 2 மணி நேரம் உறைவிப்பான் இடம்பெற்றன.

ஒரு பிளெண்டர் ஒரு உறைந்த வாழை போடு உறைந்த ஸ்ட்ராபெர்ரி சேர்க்க மற்றும் தயிர் ஊற்ற.

மென்மையான காக்டெய்ல் வரை ஒரு பிளெண்டர் வெட்டுவது. தேவைப்பட்டால், மேலும் தயிர் அல்லது பால் சேர்க்க. ஷேக் நிலைத்தன்மையும் மிகவும் தடித்த இருக்க வேண்டும்.

உயரமான கண்ணாடிகள், புதினா இலைகள் தரையில் பாதாம் அழகுபடுத்த மீது ஊற்ற. உடனடியாக பரிமாறவும்.

Read more:   மெல்லிய க்கான சிவப்பு முட்டைக்கோஸ் சாலட்

ஆப்பீட் பான்!

பி.எஸ் ஸ்ட்ராபெரி பருவத்தில் புதிய பெர்ரி பயன்படுத்த. சூட்டில், ஐஸ் க்யூப்ஸ் கழுத்து சேர்க்க. ராஸ்பெர்ரி மற்றும் அவுரிநெல்லிகள் உடன் - எடுத்துக்காட்டாக, வேண்டுகோளின் பேரில், பெர்ரி மற்றும் நபருடன் குலுக்கல் தயார்.

கலோரிக் மதிப்பு

பொருட்கள் எண் பி / எஃப் / வி கிலோகலோரி
வாழை 1.5 பிசி. (180 கி) 1.5 / 0 / 41.5 160
உறைந்த ஸ்ட்ராபெர்ரி 300 கிராம் 1.2 / 0.3 / 27.3 105
இயற்கை தயிர் 500 கிராம் 17.5 / 16.5 / 23.5 305
மொத்தம் (2 பரிமாறுவது) 570 கிலோகலோரி
1 பரிமாறப்படும் 285 கிலோகலோரி
100 GR 57 கிலோகலோரி

இந்த செய்முறையை வகை இருந்து

வாழைப்பழங்கள், மண்டல மற்றும் மிருதுவாக்கிகள்


உங்கள் மொழியை தேர்வு

உக்ரைனியன்ஆங்கிலம் ஜெர்மன் ஸ்பானிஷ் பிரஞ்சு இத்தாலிய போர்த்துகீசியம் துருக்கிய அரபு ஸ்வீடிஷ் ஹங்கேரியன் பல்கேரியன் எஸ்டோனியன் சீனம் (எளிதாக்கப்பட்டது) வியட்நாமிஸ் ரோமேனியன் தாய் ஸ்லோவேனியன் ஸ்லோவாக் செர்பியன் மலாய் நார்வேஜியன் லேட்வியன் லிதுவேனியன் கொரியன் ஜப்பனீஸ் இந்தோனேஷியன் இந்தி ஹீப்ரு பின்னிஷ் கிரேக்கம் டச்சு செக் டேனிஷ் குரோஷியன் சீனம் (பாரம்பரிய) பிலிப்பைன்ஸ் உருது Azeybardzhansky ஆர்மேனியன் Belorussian பெங்காலி ஜியோர்ஜியன் கசாக் காடலான் Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij தெலுங்கு Uzbetsky


கருத்தைச் சேர்

உங்கள் மின்னஞ்சல் வெளியிடப்பட மாட்டாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டன *