జీర్ణ సమస్యలతో సహాయపడే 5 మూలికలు

జీర్ణ సమస్యలతో సహాయపడే 5 మూలికలు

మూలికలు   అతిగా తినడం లేదా భోజనం, అనారోగ్య ఆహారాలు, ఒత్తిడి ముళ్లు - అన్ని జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క సంతులనం బాధపడేలా. ఫలితంగా, పనిలో మార్పులు ఉన్నాయి, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుదల ఉంది, పోషకాలు తక్కువ గ్రహిస్తుంది, మరియు వ్యక్తి స్థిరంగా అనారోగ్యం పరిష్కరించేందుకు ప్రారంభమవుతుంది. జీర్ణ వ్యవస్థ మెరుగుపర్చడానికి, అది దృష్టిని జీవనవిధానం femme.today ప్రకారం, ఆహారంలో కొన్ని మార్పులు చేయడానికి, చెల్లించడానికి అలాగే అవసరం. మంచి మద్దతు గడ్డి ద్వారా అందించబడుతుంది, నిపుణులు అంటున్నారు. వారు విటమిన్లు అదనపు మూలంగా పనిచేస్తాయి మరియు అజీర్ణం సహాయం చేస్తుంది.    డాండెలైన్   సాధారణంగా మనం కలుపు వంటి dandelions అవగతం, కానీ నిజానికి, ఈ మొక్క విటమిన్లు A, B, E మరియు C, అలాగే అనేక ఖనిజాలు సమృద్ధిగా. ఈ మొక్క యొక్క అనేక రకాలు ఉన్నాయి. భూగర్భ డాండెలైన్ నుండి తయారు పానీయం, జీర్ణ గ్రంధులు ఉద్దీపన ఆకలి మెరుగుపరుస్తుంది, కాలేయం హీల్స్.    చియా విత్తనాల   వారు కారణంగా ఫైబర్ మరియు అవసరమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు కంటెంట్, ఆరోగ్య మరియు జీర్ణక్రియ కోసం ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇంకా వారు ఉచ్ఛరించబడుతుంది శోథ నిరోధక లక్షణాలు కలిగి. చియా ఫైబర్ యొక్క అధిక శాతం కలిగి నుండి, వారు మలబద్ధకం బాధపడుతున్నారు వారికి సహాయపడుతుంది. ఇది చేయటానికి, కేవలం సిద్ధం భోజనం, అల్పాహారం తృణధాన్యాలు లేదా పెరుగు లో విత్తనాలు జోడించండి.   జీలకర్ర   జీర్ణక్రియ కోసం సహాయపడతాయి మరో సుగంధ మసాలా - జీలకర్ర ఉంది. ఇది ఒక కారంగా రుచి కలిగి, కాబట్టి అది సూప్, ప్రధాన కోర్సులు మరియు టీ కోసం ఒక seasoning గా అనుకూలంగా ఉంటుంది. జీర్ణ వ్యవస్థ ప్రయోజనాలు పాటు, ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థ మెరుగుపరుస్తుంది నిద్రలేమి, ఉబ్బసం, పట్టు జలుబు, రక్తహీనత, మరియు బ్రోన్కైటిస్ తో సహాయపడుతుంది.   ఆర్టిచొక్   ఈ మూలిక ఎక్కువగా వంటకాల్లో కనుగొనబడింది. దీని ఉపయోగం ఆహారం వచ్చే కొవ్వు జీవక్రియ సహాయం, కాలేయం మరియు పైత్య ఉత్తేజపరిచే ద్వారా జీర్ణక్రియ జాగ్రత్త తీసుకుంటుంది. ఆర్టిచోకెస్, ఓవెన్లో బేక్ వండిన సలాడ్లు, సూప్ జోడించారు. మొక్క అనేక ఆహార పదార్ధాలు కనబడుతుంది.    మెలిస్సా   మెలిస్సా, కూడా నిమ్మ పుదీనా అని, వంటి అపానవాయువు లేదా కడుపు ఉబ్బరం లక్షణాల నుండి ఉపశమనం. అదనంగా, అది నాడీ వ్యవస్థ ఉధృతిని చేసే ఒక ఉపశమన ఉపయోగిస్తారు. ప్లాంట్ జీర్ణ సమస్యలు కోసం మద్దతిస్తుంది పెంచబడును ఒత్తిడి స్థాయిల సంబంధం.

మరింత చదువు:   ఆదర్శ వ్యక్తిగా 7 నిమిషాల ఒక రోజు అవసరం

మీ భాషను ఎంచుకోండి

ఉక్రేనియన్ఇంగ్లీష్ జర్మన్ స్పానిష్ ఫ్రెంచ్ ఇటాలియన్ పోర్చుగీస్ turkish అరబిక్ స్వీడిష్ హంగేరియన్ బల్గేరియన్ estonian చైనీస్ (సరళీకృత) vietnamese Romanian థాయ్ స్లోవేనియాన్ slovak సెర్బియన్ Malay నార్వేజియన్ Latvian Lithuanian కొరియన్ జపనీస్ ఇండోనేషియన్ హిందీ హిబ్రూ finnish గ్రీకు డచ్ czech డానిష్ Croatian చైనీస్ (సాంప్రదాయ) ఫిలిప్పీన్ ఉర్దూ Azeybardzhansky armenian బెలోరుస్సియన్ బెంగాలీ georgian కజఖ్ catalan Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


ఒక వ్యాఖ్యను జోడించండి

మీ ఇ-మెయిల్ ప్రచురించబడిన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి *