ఒక టాప్ మోడల్ తినడం?

ఒక టాప్ మోడల్ తినడం?

పోడియం. ఫ్యాషన్ షో. స్లిమ్ మరియు ఉపయుక్త మోడల్. ప్రతి అమ్మాయి అటువంటి వ్యక్తి కలిగి కోరుకుంటున్నారు.
ఎలా ఈ బ్యూటీస్ కాబట్టి slim ఉన్నాయి? వారు స్వీట్లు, మాంసం, కొవ్వు ఎటువంటి బలహీనత ఉందా?
నం నమూనాలని వ్యసనాలు మరియు ఆహార కోసం బలహీనత. వారు వారి ఆకారం ఉంచాలని నిర్వహించేందుకు ఎలా తెలుసుకోవడానికి యొక్క లెట్.

విరుద్దంగా తినడానికి ప్రేమించే సెక్సీ మరియు స్త్రీ Gisele Bundchen, ఆకలి లేకపోవడం బాధపడ్డాడు ఎప్పుడూ. సన్నివేశాలు ఫ్యాషన్ షో టాప్ మోడల్ తరచూ పిజ్జా మరియు డోనట్స్ తో తీశారు. అయితే, ఎప్పటికప్పుడు మరియు అది నాకు పరిమితం మరియు nutritionists సిఫార్సులను అనుసరించండి అవసరం. ఇక్కడ ఈ రోజుల్లో ప్రసిద్ధ బ్రెజిలియన్ ఆహారంలో ఒక శాంపిల్:

అల్పాహారం

తాజా గ్రౌండ్ కాఫీ ఒకటి కప్ చక్కెర మరియు దాని ప్రత్యామ్నాయాలు జతకాకుండా. చికెన్ ఉడికించిన గుడ్డు. గ్రెయిన్ బ్రెడ్. తాజా పండ్లు జత.

భోజనం

ఫిష్ లేదా లీన్ మాంసం. అలంకరించు కోసం - Quinoa మరియు కాంతి సలాడ్ గ్రీన్స్. Quinoa - దక్షిణ అమెరికా అడవి బార్లీ పసుపు. ఇది ప్రోటీన్ అలాగే కాల్షియం, భాస్వరం, ఇనుము, మరియు దాదాపు ఎటువంటి కొవ్వు అధిక కంటెంట్ కలిగి.

విందు

తరువాత సాయంత్రం ఏడు గంటల కంటే. విందు గిసేల్లె యొక్క ప్రాధమిక నియమం - పోషకమైన మరియు సులభం. చికెన్ కూర, తక్కువ కొవ్వు రకాలు, కూరగాయల సలాడ్, ఒక కాంతి పండు డెజర్ట్ తో ఒక చిన్న జున్ను శాండ్విచ్.

ఇటువంటి ఒక సమతుల్య మరియు సరైన ఆహారం ప్లస్ వ్యాయామం - సైక్లింగ్, వాలీబాల్, ఈత - Gisele Bundchen వారి ఆకృతిని నిలుపుకోవడానికి మరియు అత్యధిక చెల్లింపు మోడల్ ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది.
నామి కాంప్బెల్ నలభై సంవత్సరాల అన్ని దాని అందం, యువత మరియు ఒక సన్నని సంఖ్య ఆశ్చర్యపరచు కోల్పోవు లేదు. అదే సమయంలో, అది మిమ్మల్ని ఆహారాలు విస్మరించడంలేదు మరియు కుడి తినడానికి ప్రయత్నించండి లేదు. దీనికి విరుద్ధంగా, నవోమి పిజ్జా, హాట్ డాగ్, పాస్తా వంటి అధిక క్యాలరీ వంటలలో లాడిన ఎప్పుడూ.

రహస్య ప్రత్యేకంగా నవోమి డీటాక్స్ నిమ్మరసం కోసం రూపొందించబడింది. ఇది మాపుల్ సిరప్, నిమ్మ రసం, కారపు పొడి మరియు కాని కార్బోనేటేడ్ నీటి మిశ్రమం ఉంటుంది.

మరింత చదువు:   మాయ Plisetskaya తీపి భిన్నంగానే

నామి గత పది రోజులు ఒక సంవత్సరం ఒకసారి ఒక నిమ్మరసం త్రాగడానికి. ఈ పానీయం మొత్తం శరీరం పునఃప్రారంభించవలసి సహాయపడుతుంది. ఫలితం - ప్రక్షాళన మరియు విషాన్ని యొక్క తొలగింపు, అలానే చర్మ కణాల కాయకల్ప.

రష్యన్ మోడల్ ఇరినా Shayk హానికరమైన మరియు రుచికరమైన ఆహార లో బలహీనత ఎదుర్కొంటోంది. ఆమె ఇష్టమైన ఉత్పత్తి - బేకన్. కానీ వారి పని యొక్క తనకు బేకన్ అరుదుగా లాడిన, మరియు ఫిగర్ ఒక మందపాటి పండు స్మూతీస్ ఉపయోగిస్తుంది సేవ్. వారు బాగా ఆకలి సంతృప్తి మీకు, కొన్ని రోజుల్లో ఒక ఫ్లాట్ కడుపు పొందుటకు అనుమతిస్తుంది. ఇష్టమైన పానీయం అందం - బెర్రీ స్మూతీస్.



మీ భాషను ఎంచుకోండి

ఉక్రేనియన్ఇంగ్లీష్ జర్మన్ స్పానిష్ ఫ్రెంచ్ ఇటాలియన్ పోర్చుగీస్ turkish అరబిక్ స్వీడిష్ హంగేరియన్ బల్గేరియన్ estonian చైనీస్ (సరళీకృత) vietnamese Romanian థాయ్ స్లోవేనియాన్ slovak సెర్బియన్ Malay నార్వేజియన్ Latvian Lithuanian కొరియన్ జపనీస్ ఇండోనేషియన్ హిందీ హిబ్రూ finnish గ్రీకు డచ్ czech డానిష్ Croatian చైనీస్ (సాంప్రదాయ) ఫిలిప్పీన్ ఉర్దూ Azeybardzhansky armenian బెలోరుస్సియన్ బెంగాలీ georgian కజఖ్ catalan Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


ఒక వ్యాఖ్యను జోడించండి

మీ ఇ-మెయిల్ ప్రచురించబడిన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి *