5 రోజులు ఆహారం జపనీస్ గీషా మైనస్ 7 కిలోల

5 రోజులు ఆహారం జపనీస్ గీషా మైనస్ 7 కిలోల

జపనీస్ ఆహారం   ఇది తెలిసిన జపనీస్ గీషా చిన్న మరియు పెళుసైన, ఇది ఎందుకు అనేక అమ్మాయిలు ఆసక్తి వారి శ్రుతి రహస్య. ప్రస్తుతం ఒక ఆహారం పై ఒక గీషా చర్చ చాలా. కాబట్టి ఇది ఏమిటి? పాలు, బియ్యం మరియు ఆకుపచ్చ టీ: ఈ ఆహారం మూడు ఉత్పత్తుల వినియోగం పై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ ఉత్పత్తులు ప్రతి సజావుగా, కాబట్టి ఆహారం సమయంలో ఆకలిని నిరంతరం భావన గురించి ఆందోళన నిర్వహిస్తోంది అవసరం లేదు. ఇది 5 రోజులు రూపొందించబడింది; తరచుగా గురించి 10-14 రోజుల్లో కోర్సు పునరావృతం ఉంటే గొప్ప ఫలితాలు సాధించవచ్చు ఎంపకికాబడిన ఆమె చికిత్స పునరుద్ధరించాడు చేసిన మాత్రం ఉంది. ఈ సందర్భంలో, మొదటిసారి అక్కడ ఒక సన్నాహక ఉంటుంది. మొదటి ఐదు రోజుల్లో స్లాగ్ మరియు ద్రవ యొక్క శరీరం క్లియర్: ప్రభావం రెండవ కోర్సు సమయంలో ఈ ధన్యవాదాలు బలంగా (కొన్నిసార్లు రెండుసార్లు ఫలితం మొదటిసారి తర్వాత పొందిన) ఉంటుంది. కానీ జపనీస్ ఆహారం గీషా - చాలా హార్డ్, కాబట్టి దాని వ్యవధి అవాంఛనీయ పెంచడం. ఈ ఆహారం మార్పులేని సమయంలో ఆహారం. అల్పాహారం కోసం, మీరు 1 ఒక నిష్పత్తి లో పాలతో గ్రీన్ టీ యొక్క 400 ml త్రాగడానికి అవసరం: 1. భోజనం కోసం, ఉప్పు లేకుండా బియ్యం ఒక ప్లేట్ సిద్ధం మరియు వెచ్చని పాలు ఒక గాజు త్రాగడానికి. బదులుగా పాలు (200 ml) తో బియ్యం గ్రీన్ టీ మృదువుగా విందు కోసం. రోజు సమయంలో, మీరు ఇప్పటికీ ఆకుపచ్చ టీ 2 cups త్రాగడానికి చేయవచ్చు (కానీ అది పాలు జోడించండి కాదు) మరియు కొద్దిగా కార్బోనేట్ లేదా non-కార్బోనేటేడ్ మినరల్ వాటర్ తాగే. ఆహారం సమయంలో చక్కెర, వెన్న, ఉప్పు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు తినడానికి కాదు. మేము ఆహారం సమయంలో తింటారు అని ఆహారాలు గురించి మాట్లాడితే, జపాన్ గెయిషాలతో ఆహారం మొదట గోధుమ బియ్యం, అది తగినంత ఖనిజాలు, విటమిన్లు మరియు ఫైబర్ ఎందుకంటే ఆధారంగా. ఇంకా, ఇది ఒక కొవ్వు నిల్వలు ఏర్పాటు లేదు, కాని తగినంత శరీర నింపుతున్న. ఇప్పుడు, రైస్ రకాన్ని వారు ఆహారంలో ఫలితంగా మీద గణనీయమైన ప్రభావాన్ని కలిగి లేదు ఎందుకంటే, కాదు క్లిష్టమైన అని ఒక అభిప్రాయం ఉంది. పాల విషయంలో, అది 2,5 % మరియు 1,5 % క్రొవ్వు పదార్ధం తో పాలు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఆహారం కోసం ఉత్తమ ఎంపిక - పూర్తిగా చాలా కొవ్వు వంటి తీసే. ఆహారంలో వ్యతిరేక 12 tiperstnoj ప్రేగులు మరియు కడుపు, పొట్టలో పుండ్లు, గర్భం మరియు చనుబాలివ్వడం యొక్క ప్లేగు ఉంది. ఒక సంవత్సరం మరియు 16 కిలోల గడిచిపోయింది 7 కిలోగ్రాముల బరువు నష్టం అప్ - 10-14 రోజుల రెండవ కోర్సు సమయంలో. కోర్సులు మధ్య విరామం విడిగా తినడానికి ఉంటే, అది అదనపు కిలోల మాత్రమే వదిలించుకోవాలని కాదు చెయ్యగలరు, కానీ కూడా బరువు తిరిగి ఆ నిరోధించడానికి. మరియు అది కేవలం కాసేపు బరువు కోల్పోవడం కంటే మరింత ముఖ్యం!

మరింత చదువు:   ఉపయోగకరమైన స్నాక్స్ ఏమిటి తినవచ్చు

మీ భాషను ఎంచుకోండి

ఉక్రేనియన్ఇంగ్లీష్ జర్మన్ స్పానిష్ ఫ్రెంచ్ ఇటాలియన్ పోర్చుగీస్ turkish అరబిక్ స్వీడిష్ హంగేరియన్ బల్గేరియన్ estonian చైనీస్ (సరళీకృత) vietnamese Romanian థాయ్ స్లోవేనియాన్ slovak సెర్బియన్ Malay నార్వేజియన్ Latvian Lithuanian కొరియన్ జపనీస్ ఇండోనేషియన్ హిందీ హిబ్రూ finnish గ్రీకు డచ్ czech డానిష్ Croatian చైనీస్ (సాంప్రదాయ) ఫిలిప్పీన్ ఉర్దూ Azeybardzhansky armenian బెలోరుస్సియన్ బెంగాలీ georgian కజఖ్ catalan Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


ఒక వ్యాఖ్యను జోడించండి

మీ ఇ-మెయిల్ ప్రచురించబడిన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి *