5 хӯрок ба паст кардани фишори

5 хӯрок ба паст кардани фишори


мехӯрад солим

5 хӯрок ба паст кардани фишори

08/05/2014 чоп кардан E-почтаи электронӣ
маҳсулот, паст кардани фишориБо мурури синну сол, фишори муқаррарӣ як айшу мегардад. Махсусан, дар ҷинс боқувваттар зиёда аз 70 фоизи мардони аз синни 40 сол сар ба сар мушкилот бо рагҳои хунгузар, ки пас метавонад дар як яраи оварда мерасонад. Биёед дар бораи чӣ гуна ба паст кардани фишори бидуни истифодаи маводи мухаддир гап. сигор мард, инчунин шахсоне, ки ба наздики "дӯстон" бо машрубот доранд, ногузир ба мушкилоти бо фишор дучор. Он ногаҳон оғоз медидам. Вақте ки мардоне, ки не ва 40 ҳастанд, ва зарфҳои дил »аз ғалати" - табдил яраи бештар аст бемории пиронсолон, гипертония фаъолона наврас ба инобат гирифта намешавад. Бино ба омор, дар як ҳиссаи мардум аз оёти гипертония incipient аллакай намоён, дар 20-солагӣ. ТАКОМУЛЁБАНДАИ тайи солҳои, бемории паст давомнокии зиндагии мардум ба ҳисоби миёна чор сол, гипертония бе сабаб ном «қотил хомӯш». Духтурон боисрор: ба ислоҳ мушкилоти бо фишори зарур аст, пеш аз ҳама, роҳе ба ҳаёт. Ва беҳтарин ёрдамчии дар ин ҳолат - ѓизои мутавозуни. Чӣ тавр ба паст кардани фишори бо маҳсулоти тарбуз. Берри Striped ҳисобида мешавад, як табиӣ Ёсин воқеӣ - кислотањои тарбуз аминокислотаҳо бадан табдил ба arginine, ҷавҳари, ки ба мусоидат машқи. Муаррифии ба тарбуз парҳез кунед, шумо онро гардиши хун осонтар ва ба ин васила нигоҳ доштани фишори муқаррарӣ аст. шарбати тарбуз Махсусан самараноки: коршиносон тавсия нўшокї рӯз 700 мл шарбати тарбуз. 5 хӯроки ба паст карафс фишор. як мураккаб, ки медињад ба рушди catecholamine гормон фишори бадан, constricts рагҳои хун - Ин сабзавот сабзранги phthalide бой аст. Меъёри тавсия барои фишор солим - ҳафт шохаҳояш дар рӯзи. Банан. волоияти Iron нигоҳ доштани фишор дар меъёр: намаки калий камтар ва бештар. Намак фишори хун зиёд назаррас, зеро одамӣ муосир, аз рўи маълумоти омори, намак чор маротиба ариза оид ба қоидаҳои мехӯрад. Безарар таъсири зиёновари натрий дар намак барои кӯмак ба калий бадан. Гурда, ки ба танзими сатњи моеъ ва фишори хун дар бадан, бояд таносуби натрий ба калий - 3: 2. Духтурон маслиҳат барои хӯрдан ду банан дар як рӯз ба мувозинат сатҳи натрий. равғани зайтун. Он мусоидат фишори хун дар девори зарфи ки (ба ном фишори хун systolic). Ба равғани зайтун дорои кислотаи oleic monounsaturated, ки паст холестирин, ба иљора хуни ба ҷорист озодона. Сирпиёз. Тару Сирпиёз пешгирӣ лавҳаи холестирин амонат дар деворҳои arteriy.medikforum.ru

Интихоби забони

Украиназабони англисӣ Олмон испанӣ Фаронса Италия Португалӣ Туркия забони арабӣ Шветсия Маҷористон булғорӣ Эстония Чинӣ (содда гардонидушуда) Ветнами руминии таиландӣ Словения Словакия Сербия малайӣ Норвегиягӣ Латвия Литва Корея Ҷопон Индонезия ҳиндӣ ибрӣ Финландия забони юнонӣ Голландия Чехия Даниягӣ хорватӣ Чинӣ (анъанавӣ) Филиппин Урду Azeybardzhansky Арманистон Беларус Бенгалӣ Гурҷистон Қазоқистон каталан Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij Телугу Uzbetsky

Муфассал:   Чӣ хӯрдани барои сохтани мушакҳои

Илова Эзоҳ

Шумо почтаи электронӣ нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, ишора *