Ин мехӯрад намунаи боло?

Ин мехӯрад намунаи боло?

Шоҳсуфа. Мода нишон. модели Слим ва муносиб. Ҳар духтар мехоҳад, ки ба чунин рақам.
Чӣ тавр аз ин зебоиҳои, то Слим аст? Оё доранд, на заъф барои шириниҳои, гӯшт, серравѓан?
, № Моделҳои низ майлу ва заъф барои ғизо доранд. Биё бифаҳмем, ки чӣ тавр онҳо идора барои нигоҳ доштани шакли аст.

Sexy ва бонувон Gisele Bundchen дорад, ҳеҷ гоҳ аз набудани иштиҳо уқубат, баръакс дӯст медорад, ба хӯрдан. Дар паси парда мӯд нишон модели боло аксаран бо Pizza ва donuts акс гирифтааст. Бо вуҷуди ин, аз вақт ба вақт ва зарур аст, ки ба худам маҳдуд ва ба пайравӣ аз тавсияҳои nutritionists. Дар ин ҷо як намунаи ѓизои машҳури Бразилия дар ин рӯзҳо аст:

наҳорӣ

Як пиёла қаҳва хоки тару тоза, бе илова намудани шакар ивазкунандаи он. Чикен тухм судак. нон гандум. Як ҷуфт меваи тару тоза.

хӯроки нисфирӯзӣ

Моҳӣ ё гӯшт лоғар. Барои биноҳои - Quinoa ва кабудї хӯриш нур. Quinoa - Амрикои Ҷанубӣ ҷав ваҳшӣ зард. Он аз мазмуни баланди сафеда, инчунин калсий, фосфор, оҳан, ва қариб ки фарбеҳ иборат аст.

хӯроки нисфирӯзӣ

На дертар аз соати ҳафт дар шом. Қоидаи асосии даст нашуст, Ҷамилаи - серғизо ва осон аст. адас мурғ, панир сандвич хурд бо навъњои паст-фарбеҳро дидам, ки хӯриш сабзавот, як шириниҳо меваи нур.

Чунин ѓизои мутавозин ва дуруст Плюс амалӣ - велосипедронӣ, волейбол, шиноварӣ - Имконияти Gisele Bundchen нигоҳ шакли онҳо ва баландтарин модели пардохта боқӣ мемонад.
Чил сол Ноомӣ Кемпбелл ҳамеша ба хайрат ба ҳама зебоӣ, ҷавонон ва ҷадвали мавзун он. Дар баробари ин, он худ парҳез ихрољи нест ва кӯшиш намекунанд, то бихӯранд рост. Баръакс, Ноомӣ ҳеҷ гоҳ дар чунин хӯрокҳои баланд-килоколория ба монанди Pizza, саги гарм, макарон мехарад.

Сирри аст, ки махсусан барои Ноомӣ лимонад Детокс тарҳрезӣ. Он аз омехтаи шарбат Кешораи, шарбати лимӯ, ќаламфури Cayenne ва об ғайридавлатӣ carbonated иборат аст.

Муфассал:   Майя Plisetskaya бепарво ба ширин

Ноомӣ бинӯшонандашон, лимонад як маротиба дар як сол, барои даҳ рӯзи охир. Ин шаробест кӯмак ба кор дароред, тамоми бадан. Натиҷа - пок ва бартараф намудани toxins, инчунин rejuvenation ҳуҷайраҳои пӯст.

модели Русия Ирина Shayk сар заъф дар ғизо зараровар ва лазиз. маҳсулоти дӯстдоштаи ӯ - аз бекон. Вале аз сабаби кори худаш мехарад бекон аҳёнан, ва ба ҷуз ин нишондод мебарад smoothies меваи қабати. Онҳо ба шумо имконияти ба даст меъда ҳамвор, дар як чанд рӯз, бо инчунин дафъи гуруснагӣ. шаробе дӯстдошта зебоӣ - smoothies Берри.



Интихоби забони

Украиназабони англисӣ Олмон испанӣ Фаронса Италия Португалӣ Туркия забони арабӣ Шветсия Маҷористон булғорӣ Эстония Чинӣ (содда гардонидушуда) Ветнами руминии таиландӣ Словения Словакия Сербия малайӣ Норвегиягӣ Латвия Литва Корея Ҷопон Индонезия ҳиндӣ ибрӣ Финландия забони юнонӣ Голландия Чехия Даниягӣ хорватӣ Чинӣ (анъанавӣ) Филиппин Урду Azeybardzhansky Арманистон Беларус Бенгалӣ Гурҷистон Қазоқистон каталан Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij Телугу Uzbetsky

Илова Эзоҳ

Шумо почтаи электронӣ нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, ишора *