ѓизои асал - ба минуси 6 кг дар 2 ҳафта

ѓизои асал - ба минуси 6 кг дар 2 ҳафта

асал   ѓизои асал аст, одатан, барои онҳое, ки метавонанд дар як рӯз бе шириниҳои зиндагӣ намекунанд тавсия дода мешавад. Бингаред, ки он барои ду ҳафта зарур аст, вале аз даст додани вазн дар айни замон як назаррас - дар бораи 5-6 кило. Асал дорои як хӯшаи тамоми моддаҳои муфид, ки ба беҳтар намудани фаъолияти низоми дилу раг ва асаб, таќвият дил. Дар сурати мавҷуд набудани аллергия, новобаста аз шахси баргузид ѓизои асал ё не, табибон маслиҳат гиранд асал барои камари пешгирии ба 2-3 teaspoons дар як рӯз. Ва асал махсусан пас аз ранҷу фишори ҷисмонӣ ва равонӣ муфид аст. Барои ѓизои нарм бо ёрии асал, nutritionists маслиҳат истифода ду бор дар як рӯз як нӯшокии асал холӣ будани меъда (200 мл) - ду соат дар субҳ пеш аз наҳорӣ ва дар шом барои ду соат пеш аз хоб пас на камтар аз ду соат пас аз даст нашуст. Дар давоми рӯз, он муҳим аст, ки ба истеъмол на бештар аз 1200 калория - аз ҳисоби сафеда гӯшт лоғар, моҳӣ, парранда, сабзавот ва мева. Барои тайёр кардани ҷаннат, ба шумо лозим аст, ки илова, дар як шиша оби гарм як tablespoon асал ва чанд ќатра шарбати лимӯ. A ѓизои асал бодиққати бештар талаб мекунад ки ба вайрон тамоми ѓизои рӯз панҷ хӯрок. Якум. 150-200 гр. панир, косибӣ паст-фарбеҳро дидам, ки як қошуқи асал. Чой сабз бо шакар лимӯ. себ сабз Savory. Дуюм. 125 гр. йогурт паст-фарбеҳро бо мева, ягон шарбати мева (200 мл). Байни хӯрок аввал ва дуюм бояд дар на камтар аз ду соат бошад. Сеюм. Дар табақ нисфирӯзӣ асосии аст, дар асоси гулкарам ва ё гулкарам пухта омода кардааст. 200 гр. Тарбуз, себ ва ё навъњои сабз, чой сабз бо қошуқи асал ва лимӯ. Чорум. Undershot баъзе аз меваи. Панҷуми. Дар даст нашуст, мехӯред 1 % йогурт спирти этилӣ ва ё йогурт бо илова як spoonful асал. Варианти дигар: ҷоми шўрбои сабзавот, себ сабз, як tablespoon асал.  

Муфассал:   ѓизои баҳор - тарњи 3 кг

Интихоби забони

Украиназабони англисӣ Олмон испанӣ Фаронса Италия Португалӣ Туркия забони арабӣ Шветсия Маҷористон булғорӣ Эстония Чинӣ (содда гардонидушуда) Ветнами руминии таиландӣ Словения Словакия Сербия малайӣ Норвегиягӣ Латвия Литва Корея Ҷопон Индонезия ҳиндӣ ибрӣ Финландия забони юнонӣ Голландия Чехия Даниягӣ хорватӣ Чинӣ (анъанавӣ) Филиппин Урду Azeybardzhansky Арманистон Беларус Бенгалӣ Гурҷистон Қазоқистон каталан Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij Телугу Uzbetsky

Илова Эзоҳ

Шумо почтаи электронӣ нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, ишора *