Обгиё - аз он барои саломатии шумо хуб аст?

Обгиё - аз он барои саломатии шумо хуб аст?

обгиё   Бояд гуфт, ки хосиятҳои судманди обгиё аз соли табибони қадим Чин маълум шуд. Имрӯз, обгиё машҳур аст, чунон ки ҳамеша, бо кӯмаки detoxify бадан, табобати atherosclerosis ва ихтилоли вобаста, инчунин кӯшиши танҳо тела бозгашт ба раванди пиршавии.  

Дар обгиё ва таркиби химиявии он чист

  Обгиё ё kelp - як намуди обгиё Браун аст. Бисёр намудҳои kelp, аксарияти ки мумкин аст хӯрда мисли сокинони ҳудуди баҳр барои садсолаҳо нест. Обгиё дар минтаќањои дорои ҳамеша меафзояд ва ташакулёбии thickets зиччи наздик ба бонкҳо. Хусусан thickets назарраси обгиё оид ба чуқурии 4 то 10 метрро ташкил медиҳад. Обгиё бой дар ғизоӣ аст: карбогидратҳо (аз ҷумла рӯъда муфид барои нахи, polysaccharides, L-fructose), сафедаи растанӣ. Он дорои ҳатто як миқдори ками (2 %) фарбеҳро сабзавот. Аммо арзиши махсуси kelp дод намаки минералї ва витаминњо дар он. Аз macro- ва микроэлементҳо дар таркиби обгиё мегирад йод, бром, манган, Кобалт, руҳ, магний, оҳан, калий, натрий, сулфур, фосфор, нитроген. Обгиё махсусан дар, ки он дорои як йод, калий ва магний пурарзиш аст. обгиё сарватманд ва витаминњо: каротин, витаминҳо (B1, B2, B5, В12, кислотаи фолий), C, D, E. Илова бар ин, дар таркиби бисёр обгиё моддаҳои биологӣ фаъол, ки таъсири назаррас оид ба љисми.  

хосиятҳои фоиданоки обгиё

  Ба мазмуни баланди йод дар обгиё кӯмак ба нигоҳ доштани функсияи муқаррарии ғадуди сипаршакл, аз соли йод қисми гормонҳои ба сипаршакл (гормонҳои сипаршакл - TG) мебошад. TG доранд, таъсири танзими оид ба љисми, ва аз ин рӯ давлат ғадуди сипаршакл, ки давлат тамоми узвҳои дохилӣ таъсир мерасонад. Бо набудани йод дар бадан (агар нест, ғизо ва об дар он ҷо), зиёд ғадуди сипаршакл дар ҳаҷми - меафзояд љоѓар хос. Бо набудани йод метавонад функсияи таносул зан, шакли сина (нуќсонњо гормоналии дар ғадудҳо mammary) мекашанд. истеъмоли мунтазами обгиё дар вояи хурд бењтар љисми бадан ва оҳанги он меафзояд. Laminaria дорои моддаҳои фаъоли биологӣ, ки ба мустаҳкам решаҳои мӯй. Ба талаботи рўзмарра калонсолон йод - 150 г, ва 100 г laminaria масъалаи хушк дорои 250 micrograms йод. Дохил дар polysaccharides обгиё доранд, таъсири ҳавасмандкунӣ дар бораи системаи масуният. Ин хатари сироят ва афзоиши варам коҳиш медиҳад. хосиятҳои фоиданоки обгиё ва хулоса омаданд, ки дар он аз як сад аст ва мўътадил тамоми намуди љисми, аз ҷумла фарбеҳро дидам, ки ба мусоидат ба rejuvenation умумии бадан ва тамдид ҳаёт. таваљљўњи махсус зоњир аст, ки имрӯз бо сабаби ба ҳузури дар он моддаҳои-гормон мисли махсуси пардохта, таъсири зидди atherosclerotic аз обгиё, ки на танҳо ба танзим љисми холестирин, балки низ дорад, таъсири зидди холестирин бевосита. Бо истифодаи мунтазами обгиё аст, ки аз бадани холестирин, ки «бад» ба даст омада, хатари амонатҳо дар деворҳои рагҳои хун plaques atherosclerotic кам мекунад. Ва ин, дар навбати худ, ҳодисаҳои бемориҳои кам ба монанди бемории ишемиявии дил, бемории cerebrovascular, lesions atherosclerotic аз зарфҳои extremities, ва ғайра. Истеъмоли зуд хӯроки бо обгиё низ кам clotting хун ва зиёд thrombosis кӯмак мерасонад. Ин аст, сабаби дигар нопадид ташаккули инфаркти миокард ва зуд ischemic. обгиё муфид ва бемориҳои рӯдаи gastrointestinal, махсусан агар онҳо аз тарафи қабз ҳамроҳӣ мекунанд. Як бор дар рӯда, algae хуб бирӯяд, об ва афзоиши ҳаҷми, асабонӣ девори меъда, баланд бардоштани рефлекси peristalsis ва emptying. Ҳузури намаки калий ва магний обгиё онро хеле муфид барои беморони мубталои беморињои дилу рагњо. Ин унсурҳои баланд бардоштани contractility аз мушакҳо дил, ки мусоидат ба баланд бардоштани кори тамоми системаи хунгузар.   Оё ягон норавоињо ба истифодаи обгиё вуҷуд дорад?   Пеш аз ҳама, обгиё аст, ки дар шахсони воқеӣ бо hypersensitivity ба йод ва дигар ҷузъҳои, аст, ки як қисми kelp хилофи. обгиё хилофи ва беморон бо кам clotting хун ва тамоюли ба хун рафтан. Аз ҷумла, захми меъда ва захми duodenal. Дар давоми ҳомиладорӣ мисли он аст, зарур нест, ба истифода бисёр обгиё: зиёд ҳаракатҳои рӯъда метавонад дар баланд бардоштани оҳанги бачадон мушакҳо ҳамвор, эҷоди як таҳдиди хатогии. хосиятҳои фоиданоки обгиё имрӯз хуб маълум мебошанд ва барои пешгирӣ ва табобати бемориҳои гуногун истифода бурда мешавад. Муаллиф: Галина Romanenko. womenhealthnet.ru

Муфассал:   4 хато асосӣ дар хунук

Интихоби забони

Украиназабони англисӣ Олмон испанӣ Фаронса Италия Португалӣ Туркия забони арабӣ Шветсия Маҷористон булғорӣ Эстония Чинӣ (содда гардонидушуда) Ветнами руминии таиландӣ Словения Словакия Сербия малайӣ Норвегиягӣ Латвия Литва Корея Ҷопон Индонезия ҳиндӣ ибрӣ Финландия забони юнонӣ Голландия Чехия Даниягӣ хорватӣ Чинӣ (анъанавӣ) Филиппин Урду Azeybardzhansky Арманистон Беларус Бенгалӣ Гурҷистон Қазоқистон каталан Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij Телугу Uzbetsky

Илова Эзоҳ

Шумо почтаи электронӣ нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, ишора *