3 моддаҳои ном, ки ба амал antidepressants беҳтар

3 моддаҳои ном, ки ба амал antidepressants беҳтар

стресс   Шумораи Таъинот antidepressanotov ба онҳо яке аз маводи мухаддир маъмултарин муқаррар месозад. Аммо ин маводи мухаддир на ҳама вақт кор, мумкин аст аз тарафи њама, истифода шавад ва метавонад бисёр таъсири тараф қобили қабул дошта бошад. Аз ин сабаб, мардум бештар рӯй ба воситаҳои табиӣ ба назорат изтироб аст. Табиӣ, воситаҳои анъанавӣ таърихи тӯлонии истифодаи бехатар ва муассири. Аммо илм нишон дод, ки бисёре аз онҳо кор беҳтар аз маводи мухаддир мубориза бо изтироб.   1. магний   норасоии магний гул- - тахминан 75 % мо кор кофӣ ба даст нест. Ва ин норасоии омили асосии нигаронӣ аст. Магний аст, ба даст овардани вояи гормонҳои стресс, ва ҳамчун як филтр барои пешгирии ворид шудан ба мағзи амал мекунад. ҳастанд, шаклҳои зиёди иловагињои магний нест, вале беҳтарин табобати ғаму treonat магний дорад. Ин илова каме маъруф нисбатан нав дорои қобилияти нодир ба сатҳи ба мембранаҳо мағзи сар ва баланд бардоштани тамаркузи магний дар мағзи. Ин аст, қабули онро махсусан барои табобати изтироб ва афсурдагӣ, инчунин такмили маърифатї муфид.    2. Taurine   Шумо метавонед бо taurine ҳамчун компонентњои ки дар нӯшокиҳои энергетикӣ шинос шавед. Taurine - як кислотаи аминокислотаҳо ки дар консентратсияи баланди дар мағзи, ки дар он хеле монанд ба neurotransmitter GABA аст. Taurine фаъол ретсепторњо GABA ва ҳавасмандгардонии ташаккул ва озод GABA. Агар шумо ҷустуҷӯ барои табобат барои нишонаҳои вобаста ба сатњи пасти GABA, ба монанди изтироб, бехобї ва хастагӣ равонӣ аз ҳад зиёд, taurine як ивазкунандаи некӯ барои иловагињои GABA, ки хуб барои ҳама кор намекунад. Мушкили асосии бо як вокуниш ба GABA мустақим мебошад, ки он дар сохтори хеле мураккаб аст, ки ба воситаи системаи филтратсия аз мағзи сар ва мағзи сар мегузарад. Интизор меравад, ки кор механизмҳои ё номаълум, ки ба минтақаҳои муайяни мағзи он ҷо имкон GABA ворид кунед. баёни паҳнгашта он аст, ки иловагињои GABA танҳо кор барои касоне, ки доранд, ҷудоӣ афтод равон хуни мағзи сар.   3. Tryptophan   Tryptophan - як кислотаи аминокислотаҳо, ки блоки бинои муҳим барои баланд бардоштани serotonin кимиёвӣ табъи мағзи сар. Tryptophan аст, ба осонӣ дар ѓизои бой-протеин ёфт, вале аз сабаби ба quirk биологӣ tryptophan ғизо хеле кам барои синтези serotonin дар мағзи дастрас аст, - танҳо 1 %. Аз ин сабаб, гирифтани tryptophan иловагӣ беҳтар барои тарбияи serotonin аз барои хӯрок мувофиқ аст. Tryptophan ба кам изтироби умум, фасод изтироб иҷтимоӣ ва ҳамла ба ваҳм муфид ёфт шуд. Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки онҳо барои депрессия ҳамчун antidepressants самаранок мебошанд.

Муфассал:   бояд чӣ бихӯред ман ба канорагирӣ cellulite

Интихоби забони

Украиназабони англисӣ Олмон испанӣ Фаронса Италия Португалӣ Туркия забони арабӣ Шветсия Маҷористон булғорӣ Эстония Чинӣ (содда гардонидушуда) Ветнами руминии таиландӣ Словения Словакия Сербия малайӣ Норвегиягӣ Латвия Литва Корея Ҷопон Индонезия ҳиндӣ ибрӣ Финландия забони юнонӣ Голландия Чехия Даниягӣ хорватӣ Чинӣ (анъанавӣ) Филиппин Урду Azeybardzhansky Арманистон Беларус Бенгалӣ Гурҷистон Қазоқистон каталан Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij Телугу Uzbetsky

Илова Эзоҳ

Шумо почтаи электронӣ нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, ишора *