ѓизои шўлаи - то минуси 5 кг барои 1 моҳ

ѓизои шўлаи - то минуси 5 кг барои 1 моҳ

ѓизои шўлаи   Овёс - яке аз unpretentious бештар ғалладона, ба туфайли он, ки дар тамоми синну зиндамонда деҳқонон, онро пур мекунад бадан бо қувват ва рӯҳ - иродаи!   суд   Шўлаи рӯи об ва на нафт - расад, ки дар бисёре аз низоми таъминоти тиббӣ, ҳамчун маҳсулот, ки сарватдор дар витаминњо ва пайгирӣ унсурҳои. Илова бар ин, шўлаи дорои ҷавҳари қодир кам кардани холестирин бад бе таъсир ба андозаи аз холестирин хуб. Бо шарофати ба ѓизои дар бораи porridge хавфи atherosclerosis, фарбеҳӣ, диабети қанд ва бемориҳои дил коҳиш медиҳад. Шурўъ аз 80-уми асри ХХ, маҳсулоти oat сар чун паіездорњ њисобида мешавад ва қиём барои онҳо ҷонибдори аз ғизои солим ҳамчун Герберт Shelton ва Мишел Montignac мебошанд. Шўлаи торафт як маҳсулоти асосии дохил ѓизои бо ѓизои, ѓизои барқарорсозӣ ва ѓизогирии беморон ва convalescent.   меъ-   Напазед porridge табобатї аст, хеле оддӣ - шумо лозим аст, ки карда- ним пиёла шўлаи дар ду пиёла об барои ду соат, вақте ки ӯ варам кардан буд, бирезед об ва ба ьӯшондан бар гармии кам меорад. Шумо метавонед онро ҳатто осонтар кунад ва ьӯшондан оби ҷӯшон бар овёс дар як thermos - он аст, хеле бештар муфид биёваред, ба ьӯшондан. Бихӯред ва зарурати porridge субҳ дар оид ба холӣ будани меъда ва дар шом аз ду соат пеш аз хоб, кӯшиш ба бартараф намудани тамоми зараровар аз парҳез кунед - дар як моҳ дертар мақоми тароват.   ѓизои шўлаи   Илова ба porridge, хушбахт барои хӯрдан аст, ки беморон бо мушкилоти gastrointestinal барои табобат ва офиятбахшии шўлаи ба таври васеъ истифода бурда мешавад. Шўлаи, ки имрӯз ҳам дар шакли бастачањо гузошта мешавад »оид ба наҳр» ва дастрас, ки мӯҳтавои он тавр пухтани талаб намекунад, балки танҳо дар парвариши оби гарм, бадан аст, қодир ба ҳамаи инсон зарурӣ, тарбияи toxins, талафоти вазни васила ҳавасмандгардонӣ. Slimming оид ба шўлаи асоси пок бадан, хориҷ toxins ва эътидол равандҳои ѓизо, ки дар доираи ҷамъшавии дарозмуддати фарбеҳро сӯзонданд.   Дар дорухат аз   шўлаи ба кам кардани вазни зиёдатӣ, мустақилона омода, амал ҳатто бештар самаранок. Барои он як шиша овёс unpeeled, ғелонда polstakana овёс, 30 г яхмос ва 150 мл об. Ҳамаи компонентњо омехта ва дар як кӯзаи ҷойгир карда шуданд, фаро омехта marlechkoy ба «нафас». Kissel Дуои барои се рӯз, он гоҳ аз он рӯдхонаҳо аст, ва моеъ ба reflux ва нӯшокии гарм пеш аз ҳар як «газак», ва, агар дилхоҳро дастак карда шуданд, ва ҳангоме ки Ӯ мехоҳад, ки танҳо дар як каме. Ин иловапулӣ ғизо боиси пур кардани Пеш аз хӯрок хӯрдан, аз даст додани иштиҳо ва вазни босуръати.   шўлаи Роял   роҳи мураккабтар аст, ба ном «желе шоҳона» - ӯ барои гирифтани як шиша овёс, ва халиҷе бо панҷ пиёла об, soar бар гармии паст тақрибан панҷ соат, rubbed тавассути ҷумбонидан, камшавии боз хушконидани ва илова ҳама вале команд, ба моеъ . Бинӯшед як желе қабати бояд холӣ будани меъда ва шумо метавонед як асал каме илова кунед - то як ҳатто беҳтар ва тезтар раванди пок ва аз даст вазни. Ягона ҳолати - полуд, бояд гарм бошад. Роҳи осонтарини тайёр шўлаи чунин аст: ду tablespoons аз Spoon овёс бояд ба як шиша об, ьӯшондан барои ба шаб ҷӯшон, ва дар шиддати субҳ ва бинӯшед, шўрбои.     Натиҷаи   Баъд аз моҳи тартиби oat "тарк" аз 3 то 5 кг вазни зиёдатӣ! Оё, на тарс, агар якчанд рўз пас аз оғози «oat» ғизои шумо меъда хафа доранд ё pimples дар рӯи пайдо - як мақоми оғоз ба фаъолона тоза карда мешавад, ва ҳамаи ин зараровар аз рӯда ва тавассути pores. Дар ҳеҷ ҳолат оё ѓизои мепартоӣ нест, ва дар як ҳафта пӯст шумо мулоим ва velvety табдил хоҳад дод, ва бандед оғоз ба мисли clockwork кор, бе таъхир ба маќомоти равғани барзиёд тарки нест!

Муфассал:   Чӣ тавр бедор thinner - машварати тиббӣ

Интихоби забони

Украиназабони англисӣ Олмон испанӣ Фаронса Италия Португалӣ Туркия забони арабӣ Шветсия Маҷористон булғорӣ Эстония Чинӣ (содда гардонидушуда) Ветнами руминии таиландӣ Словения Словакия Сербия малайӣ Норвегиягӣ Латвия Литва Корея Ҷопон Индонезия ҳиндӣ ибрӣ Финландия забони юнонӣ Голландия Чехия Даниягӣ хорватӣ Чинӣ (анъанавӣ) Филиппин Урду Azeybardzhansky Арманистон Беларус Бенгалӣ Гурҷистон Қазоқистон каталан Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij Телугу Uzbetsky

Илова Эзоҳ

Шумо почтаи электронӣ нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, ишора *