равғани Палм - истифодаи маҳсулот ва зарар

равғани Палм - истифодаи маҳсулот ва зарар

равғани нахл   Харидани озуқаворӣ дар мағоза, шумо метавонед дар бораи таркиби онҳо танҳо дар асоси чӣ ба тамғаи навишта гиред. Аксари ҳама гуна хӯрок бастабандишуда дорои ин компонент, нафт хурмое кашонид. Тибқи изҳороти Бунёди ҷаҳонии ҳайвоноти ваҳшӣ, аз он замон дар беш аз 50 % мањсулоти хўрокворї мебошад. Ин аст, тааҷҷубовар нест, ки одамони манфиатдор дар чӣ хурмо нафт, зарар ва фоида аз он ба мақоми оварда шудаанд. Бо истеҳсолкунандагони ҳама равшан, он аҳамият надорад, ки хурмо зарар нафт ба бадан боиси ҷиддӣ. Онҳо афзуданд, ки маҳсулоти ҷузъи шукр қобилияти он барои беҳтар намудани бичашонад, ба паст шудани нархи маҳсулоти ниҳоӣ, баланд бардоштани муњлати он. Ва ҳамаи ин барои арзиши камтарини имконпазир. Бо вуҷуди ин, одамоне, ки барои саломатии худ ғамхорӣ, зарур аст, ки ба чӣ нафт хурмо зараровар аст.   Дар равғани нахл хатарнок аст: дар он «ба воя решаҳои» маҳсулот   Бо мақсади фаҳмидани он чӣ зарар аз равғани нахл барои шахсе, ки шумо лозим аст, ки табдил бо сохтори он бохабар аст ва дарк мекунад, ки ин ҷавҳари арзон. Барои ба даст овардани маҳсулот, меваи хурмо нафт лозим аст. Дар асоси он, ки онҳо аз пайдоиши растанӣ мебошанд, витаминҳо табиӣ ва баъзе унсурҳои мазкур дар маҳсулоти ниҳоӣ мебошанд. равғани Палм - истифодаи таркиби он аст:

  • Дар ҳузури провитамини А, ки номӯътадили бадани инсон, бомуваффақият ба витамини пурра табдил ёфт. Вай, дар навбати худ, мусоидат ба афзоиши мӯи муқаррарӣ, нигоҳ доштани пӯст ва биниши.
  • витамини E он ҷо аст, ки дар таркиби нафт дар шакли tocotrienol дохил карда мешавад. Ин ҷавҳари қодир ба сатҳи амиқ ба матоъ, ва чун antioxidant амал аст. Бояд қайд кард, ки tocotrienol мушоҳида мешавад на он қадар вақт дар маҳсулоти.
  • Мавҷудияти кислотањои равѓании polyunsaturated. Ин онҳо метавонанд халос бадани холестирин барзиёд ва ҷилавгирӣ аз рушди atherosclerosis.
Муфассал:   масҳ Lymphatic аз cellulite

Аз ин рӯ, бо вуҷуди ин мафҳуми машҳуреро, ки зарар аз равғани нахл барои шахси танҳо офатбор, ҳастанд ҷузъҳои судманд дар таркиби он вуљуд надорад.     Дар равғани нахл низ барои ҷисми худ хатарнок аст   , вале бояд на дур аз тарафи истеъмоли аз њад зиёди ин маҳсулот сурат мегирад, чунон аст, ки ба равғани нахл инсон зараровар аст, чанд маротиба бузургтар аз неъмати хурди он. Ќисмати манфии қобили мулоҳиза бештар аст, ки баъзе аз маҳсулот - он ҳузури миқдори зиёди чарбу тофта, ва паст ночиз аст, нисбат ба онҳо, фоизи polyunsaturated. Ин аст, ки чаро дар як ҷараёни доимӣ ба бадан оварда мерасонад, ки ба ташаккули plaques atherosclerotic, ки, ки онҳо ба воя, ки боиси зиёд шудани хавфи сактаи дил ва инсултро. Илова бар ин, он бамаврид аст, бо назардошти он чӣ равғани нахл хатарнок барои ҷисм ба категорияҳои муайяни шаҳрвандон аст:  

  • равғани Палм сабаби зарар ба ҷисми зан, вориди баъди климактерї. Дар робита ба натиҷаи кам шудани гормонҳои худ, рагҳои хун табдил ноустувор бештар, ва хатари atherosclerosis якчанд маротиба меафзояд.
  • Волидон бояд чӣ равғани нахл зараровар, қисми омехтаи барои маконидани тифлон аст. Хатари якум ин аст, ки, чун гаштгузор карда, ки рудаҳояшон, он арвоҳе, калсий ва кӯмак ба он бартараф аз бадан. Аз ин рӯ, педиатр сахт истифодаи омехтахои ѓизодињии навзодон, ки дар он ќисмати ғоиб аст, тавсия. Бештари духтурон розӣ ҳастанд, ки кӯдакони хатари рахит ба инкишоф меафзояд.
  • аст зарари ба равғани нахл барои саломатии инсон ба ҳисоби миёна вуҷуд дорад: на як кӯдак ё пиронсолон. Дар чиз аст, ки он дорои як пайгирона зиччи ва тағйирёбанда. Бо мақсади барои маҳсулот моеъ табдил ёфтааст ва метавонад аз тарафи мақоми ғарқи, он талаб мекунад, ҳарорати баланд, ки бадани инсон нест, метавонад ҳаракат. Ин маънои онро дорад, ки дар гузашта рӯдаи gastrointestinal, нафт худдорӣ оид ба деворҳои он ва мусоидат ба он, ки ба маводи ғизоӣ аз дигар хӯрок танҳо қисман digested.
  • Ин ќисмати дорои қобилияти баланд бардоштани бичашонем хӯроки ки мардум ташвиқ ба хӯрдани миқдори зиёди ғизо. Ин, дар навбати худ, љињат ба рушди фарбењї ва диабети аст. Ногуфта намонад, ки дар ИМА истеъмол 10 % тамоми равғани нахл дар ҷаҳон. Аз ин рӯ, тааҷҷубовар нест, ки дар миёни Амрико баландтарин фоизи одамони вазни.
Муфассал:   Celebrities, ки ҷарроҳӣ аз сар

Дигар хавфнок аз равғани нахл барои кӯдакон, ба он он аст, ки он метавонад аллергия маҳсулот мегардад аст. Ин аст сабаби нотавонӣ он фаҳмида бадани кўдак.   Зиёновари агар равғани нахл ба мањсулоти   ба доварӣ чӣ равғани нахл бад аст, бо он далел, ки дар бисёр кишварҳо рад истифода аз он ва манъ истеҳсолкунандагони ба илова дар ин ќисмати дар ғизо имконпазир аст. Бисёр вақт ин, бо мақсади кам кардани минбаъдаи арзиши мол, истеҳсолкунандагон дар равған аст, ки пешбинӣ шудааст, то дар соҳаи техникӣ истифода бурда мешавад, илова кунед. Лекин то даме ки манъ аст, дар амал нест, он бояд имконпазир бошад, барои ҳифзи худ ва наздикони худ аз истеъмоли он. Барои фаҳмидани он мавҷуд аст, ки ба бодиққат хонед тамғаи он зарур аст. Бо вуҷуди ин, дар ин ҷо фаровонӣ аз чоп нек ва номи мумкин аст дар парда, ва садои, барои мисол, ба сифати омехтаи чарбу сабзавот. Аз ин рӯ зарур аст, ки бидонед, рӯйхати маҳсулоти, ки истифода аз ин компонент, зеро ки оё равғани нахл ба одамон ва ё зараровар аст, - савол акнун танҳо нест зарурӣ. Парҳезгорӣ бояд ба маҳсулоти монанди татбиќ карда мешаванд:

  • Маҳсулоти қаннодӣ -. Шоколад, яхмос, пирожни, кукиҳо, каннодй ва компонентњо дигар илова карда мешавад ба беҳтар намудани таъми, ба даст шакли пирожни дар њарорати баланд нест, барои вусъат додани муњлати аст.
  • Панир. Дар curds њама хавфнок glazed - ӯ танҳо «анбори» равғани хурмое кашонид. Дар хотир доред, ки панир коркард ва намуди сахт арзон. Шумо метавонед зуд ҷузъҳои номатлуб дар таркиби худ биёбанд.
  • маҳсулоти ширӣ. Чаро бад равғани нахл мазкур дар yoghurts ва шир аст, ки? Ҷавоб оддӣ аст, - зеро он аст, метавонад аз ҳад зиёд нест. Тањдидњо дохил яхмос, шириниҳо, панир косибӣ, яхмос ширї, ва ғайра. D.
  • Аксари sauces. Пеш аз ҳама, ба он як майонез аст. Аммо ба истиснои аст, намешавад: Tartar, чошнии Булғористон ва ғайра.
  • мањсулоти нимтайёр, ба монанди тайёр самбӯса, burgers, pasties, самбӯса ва ғайра.
Муфассал:   Маҳсулот, ки пешгирӣ пиршавии

Интихоби забони

Украиназабони англисӣ Олмон испанӣ Фаронса Италия Португалӣ Туркия забони арабӣ Шветсия Маҷористон булғорӣ Эстония Чинӣ (содда гардонидушуда) Ветнами руминии таиландӣ Словения Словакия Сербия малайӣ Норвегиягӣ Латвия Литва Корея Ҷопон Индонезия ҳиндӣ ибрӣ Финландия забони юнонӣ Голландия Чехия Даниягӣ хорватӣ Чинӣ (анъанавӣ) Филиппин Урду Azeybardzhansky Арманистон Беларус Бенгалӣ Гурҷистон Қазоқистон каталан Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij Телугу Uzbetsky

Илова Эзоҳ

Шумо почтаи электронӣ нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, ишора *