Духтурон ѓизои занон дар њайзбинї маслиҳат кардаанд

Духтурон ѓизои занон дар њайзбинї маслиҳат кардаанд

климактерї   муњаќќиќон Шветсия, ки занон дар њайзбинї paleodieta хеле муфид сафеда бой ва фарбеҳ ѓайриѓализ аст. Дар муҳаққиқон гуфт, ки пас аз ин ѓизои самаранок бар зидди занон хос дар ин давра бо пуррагӣ муҳофизат мекунад.  

«Ѓизои Paleolithic пур аз кӯмаки калон ба занон пас аз њайзбинї ба даст вазни ва нигоҳ муносиб аст», - гуфт муаллифони тадқиқоти кард, аъзои Донишгоҳи Маҳакҳои. Дар таҷрибаҳо онҳо, иштирокчиёне, ки paleodiety муштарак, беш аз фарбеҳ зараровар дар холигоҳи тарк.

  Олимон ду сол аз тамошои як гурӯҳи 70 зан фарбењї, зарардидагони њайзбинї. миёна -и татбиќи онњо дар боло 27. Ин нишондод ҳанӯз аломати ба фарбењї муҳим нест, буд, балки он аст, ки бо якбора зиёд хатари бемориҳои ба монанди навъи II диабети қанд, гипертония ва бемориҳои системаи дилу рагњо алоқаманд аст. Занон ба гурӯҳҳои тақсим шуданд: як намуди Скандинавия ғизо, дигар мекашид - paleodiety. Ин парҳез бисёр монандӣ, аммо paleodieta аз ѓизои тамоми ғалладона ва шир истисно. Шакар - пурра манъ, вале намак аст, қатъиян назорат. Хўрок paleodiete - он сабзавот, гӯшт лоғар, моҳӣ, парранда, тухм, тухми офтобпараст, чормащз ва мева аст. Натиҷаи тадқиқот зерин буданд. Аз даст вазни ҳамаи заноне, ки дар озмоиш иштирок, аммо натиҷаҳои paleodieta ҳанӯз исбот самараноки. Гурӯҳи медиавӣ «Paleolithic» ба ҳисоби миёна вазни гум, аз 87 то 78 кило, "Скандинавия" - аз 86 то 80. Иштирокчиён, ки paleodiety муштарак, беш аз фарбеҳ зараровар дар холигоҳи шикам партофтам, ки онҳо сатҳи lipids дар хун бо баланд шудани сатҳи диабети навъи 2 алоқаманд коҳиш доданд . Илова бар ин, ин занон ферментҳои камтар фаъол масъули нигаҳдории фарбеҳ »буданд, - олимони доданд. 

Интихоби забони

Украиназабони англисӣ Олмон испанӣ Фаронса Италия Португалӣ Туркия забони арабӣ Шветсия Маҷористон булғорӣ Эстония Чинӣ (содда гардонидушуда) Ветнами руминии таиландӣ Словения Словакия Сербия малайӣ Норвегиягӣ Латвия Литва Корея Ҷопон Индонезия ҳиндӣ ибрӣ Финландия забони юнонӣ Голландия Чехия Даниягӣ хорватӣ Чинӣ (анъанавӣ) Филиппин Урду Azeybardzhansky Арманистон Беларус Бенгалӣ Гурҷистон Қазоқистон каталан Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij Телугу Uzbetsky

Муфассал:   Дар Аткинс ѓизо аз маъмултарин дар байни ситорагон аст,

Илова Эзоҳ

Шумо почтаи электронӣ нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, ишора *