Adriana Lima บอกว่าบาง 90-60-90

Adriana Lima บอกว่าบาง 90-60-90

แฟชั่นและสไตล์

Adriana Lima บอกว่าบาง 90-60-90

2014/01/16 พิมพ์ E-mail
รุ่น 29 ปี Adriana Lima เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้กลายเป็นแม่ได้ให้รายละเอียดของอาหารของพวกเขาซึ่งช่วยให้เธอในการบันทึกเวลากลับสัดส่วนที่สวยงาม ที่รู้จักกันในรูปแบบ Adriana Lima มามากอย่างรวดเร็วในการสร้างแบบจำลองที่กลายเป็นแม่ เมื่อเร็ว ๆ นี้เธอได้ให้สัมภาษณ์เพิ่มเติมอธิบายวิธีการที่เธอจัดการเพื่อหาร่างของ 85-58-90 หลังจากการตั้งครรภ์ มีอะไรในอาหาร: มันฝรั่งบด, ผักและผลไม้สลัดซุปครีมสมูทตี้, ไข่, โยเกิร์ตธัญพืชชีสไขมันต่ำอาหารของถั่วปลาและเนื้อ, นม, น้ำผลไม้สด, น้ำผึ้ง, และมากไม่ค่อย - ขนม อะไรข้อห้าม: พาสต้า, ขนมปัง, อาหารสำเร็จรูปบรรจุไขมันและซอส, อาหารอย่างรวดเร็ว กฎการบริโภคอาหารหลัก: - ทำในสิ่งที่คุณต้องการ แต่ในขณะที่ความรู้สึกของความหิว ในฐานะที่เป็นตอนเย็นลดลงขนาดที่ให้บริการ - กินทุกวันเป็นเวลาหนึ่งช้อนเต็มของน้ำผึ้ง "แน่นอนฉันพยายามที่จะตรวจสอบอาหารของพวกเขา แต่จะซื่อสัตย์ก็ไม่เคยทำงานออก ยกตัวอย่างเช่นผมเป็นปฏิเสธความพยายามของเนื้อ - การจัดการที่จะอยู่เพียง 3 วัน ฉันไม่สามารถช่วยมัน - อยาก ". อาหารหลังการตั้งครรภ์โดย Adriana Lima อาหารเช้า: โจ๊กหรือข้าวโอ๊ตโยเกิร์ตธรรมชาติและลูกเกด, 2-3 ไข่ขาว, เครื่องชงกาแฟกับนม; อาหารกลางวัน: ผักที่มีส่วนหนึ่งของปลา, เนื้อหรือไก่; อาหารว่างระดับกลางในรูปแบบของส่วนเล็ก ๆ ของช็อคโกแลต, ช้อนชาของน้ำผึ้งผักดิบ (แครอทและแตงกวา) นั้น อาหารเย็น - ผลไม้หรือสลัดผัก  

เลือกภาษาของคุณ

ยูเครนอังกฤษ เยอรมัน สเปน ฝรั่งเศส อิตาลี โปรตุเกส ตุรกี ภาษาอาหรับ สวีเดน ฮังการี บัลแกเรีย เอสโตเนีย จีน (ดั้งเดิม) เวียตนาม โรมาเนีย ไทย ภาษาสโลเวเนีย สโลวาเกีย เซอร์เบีย ภาษามลายู นอร์เวย์ ลัตเวีย ภาษาลิธัวเนีย เกาหลี ญี่ปุ่น ชาวอินโดนีเซีย ภาษาฮินดี ชาวอิสราเอล ฟินแลนด์ กรีก ดัตช์ สาธารณรัฐเช็ก เดนมาร์ก โครเอเชีย จีน (ดั้งเดิม) ฟิลิปปินส์ ภาษาอูรดู Azeybardzhansky อาร์เมเนีย Belorussian ประเทศบังคลาเทศ จอร์เจีย คาซัคสถาน คาตาลัน Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij กู Uzbetsky


อ่านเพิ่มเติม:   แฟชั่นการตกแต่งงานแต่งงาน 2015 tiaras

เพิ่มความคิดเห็น

E-mail ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย*