ที่รับประทานอาหารที่มียอดนางแบบ?

ที่รับประทานอาหารที่มียอดนางแบบ?

แท่น แฟชั่นโชว์ รูปแบบที่บางเฉียบและพอดี ผู้หญิงทุกคนต้องการที่จะมีรูปดังกล่าว
วิธีงามเหล่านี้เป็นบางเพื่อ? พวกเขามีความอ่อนแอสำหรับขนม, เนื้อ, ไขมันไม่?
เลขที่ รุ่นยังมีการเสพติดและความอ่อนแอสำหรับอาหาร ลองหาวิธีการที่พวกเขาจะจัดการเพื่อให้รูปร่างของพวกเขา

เซ็กซี่และผู้หญิง Gisele Bundchen ไม่เคยได้รับความเดือดร้อนจากการขาดความกระหายในทางที่ชอบกิน เบื้องหลังแฟชั่นโชว์บนรุ่นมักจะถ่ายรูปคู่กับพิซซ่าและโดนัท แต่เมื่อเวลาผ่านไปและมีความจำเป็นที่จะ จำกัด ตัวเองและจะปฏิบัติตามคำแนะนำของโภชนาการ นี่คือตัวอย่างของอาหารบราซิลที่มีชื่อเสียงในวันนี้:

อาหารเช้า

หนึ่งถ้วยกาแฟสดโดยไม่ต้องเติมน้ำตาลและทดแทนของตน ไก่ไข่ต้ม ขนมปังธัญพืช คู่ของผลไม้สด

อาหารกลางวัน

ปลาหรือเนื้อไม่ติดมัน สำหรับปรุงแต่ง - Quinoa และสลัดผักใบเขียวแสง Quinoa - อเมริกาใต้ข้าวบาร์เลย์ป่าสีเหลือง มันประกอบไปด้วยเนื้อหาของโปรตีนสูงเช่นเดียวกับแคลเซียมฟอสฟอรัสเหล็กและเกือบจะไม่มีไขมัน

อาหารเย็น

ไม่เกิน 07:00 ในตอนเย็น กฎพื้นฐานของอาหารเย็น Giselle - คุณค่าทางโภชนาการและง่าย สตูว์ไก่, แซนวิชชีสขนาดเล็กที่มีสายพันธุ์ที่มีไขมันต่ำ, สลัดผักผลไม้ขนมแสง

เช่นอาหารที่สมดุลและเหมาะสมรวมทั้งการออกกำลังกาย - การขี่จักรยาน, วอลเลย์บอล, ว่ายน้ำ - ช่วยให้ Gisele Bundchen รักษารูปร่างของพวกเขาและยังคงรูปแบบการจ่ายสูงสุด
สี่สิบปีของนาโอมิแคมป์เบลไม่หยุดที่จะแปลกใจทุกความงามของเยาวชนและรูปเรียว ในขณะเดียวกันก็ไม่ได้หมดตัวเองอาหารและไม่พยายามที่จะกินขวา ในทางตรงกันข้ามกับนาโอมิไม่เคย indulges ในการปรุงอาหารแคลอรีสูงเช่นพิซซ่าสุนัขร้อน, พาสต้า

ความลับที่ถูกออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับการดีท็อกซ์นาโอมิน้ำมะนาว มันประกอบไปด้วยส่วนผสมของน้ำเชื่อมเมเปิ้ล, น้ำมะนาว, พริกป่นและน้ำไม่อัดลม

อ่านเพิ่มเติม:   มายา Plisetskaya ไม่แยแสกับหวาน

นาโอมิดื่มน้ำมะนาวปีละครั้งเป็นเวลาสิบวันที่ผ่านมา เครื่องดื่มนี้จะช่วยให้การรีสตาร์ทร่างกายทั้งหมด ผลที่ได้ - ทำความสะอาดและกำจัดสารพิษเช่นเดียวกับการฟื้นฟูของเซลล์ผิว

รุ่นรัสเซีย Irina Shayk กำลังประสบกับความอ่อนแอในอาหารที่เป็นอันตรายและอร่อย สินค้าที่ชื่นชอบของเธอ - เบคอน แต่เนื่องจากการทำงานของพวกเขา indulges ตัวเองเบคอนบ่อยและบันทึกรูปที่ใช้สมูทตี้ผลไม้หนา พวกเขาช่วยให้คุณได้รับท้องแบนในไม่กี่วันด้วยกันตอบสนองความหิว ความงามของเครื่องดื่มที่ชื่นชอบ - สมูทตี้ผลไม้เล็ก ๆ



เลือกภาษาของคุณ

ยูเครนอังกฤษ เยอรมัน สเปน ฝรั่งเศส อิตาลี โปรตุเกส ตุรกี ภาษาอาหรับ สวีเดน ฮังการี บัลแกเรีย เอสโตเนีย จีน (ดั้งเดิม) เวียตนาม โรมาเนีย ไทย ภาษาสโลเวเนีย สโลวาเกีย เซอร์เบีย ภาษามลายู นอร์เวย์ ลัตเวีย ภาษาลิธัวเนีย เกาหลี ญี่ปุ่น ชาวอินโดนีเซีย ภาษาฮินดี ชาวอิสราเอล ฟินแลนด์ กรีก ดัตช์ สาธารณรัฐเช็ก เดนมาร์ก โครเอเชีย จีน (ดั้งเดิม) ฟิลิปปินส์ ภาษาอูรดู Azeybardzhansky อาร์เมเนีย Belorussian ประเทศบังคลาเทศ จอร์เจีย คาซัคสถาน คาตาลัน Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij กู Uzbetsky


เพิ่มความคิดเห็น

E-mail ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย*