มายา Plisetskaya ไม่แยแสกับหวาน

มายา Plisetskaya ไม่แยแสกับหวาน

ในอาหารที่ทันสมัยหนังสือเขียนว่ามายา Plisetskaya ระยะนั่งอยู่บนอาหารสองสัปดาห์ในระหว่างที่

ไม่ได้: เนื้อสัตว์ไข่ผลิตภัณฑ์นม, เครื่องเทศ, มะเขือเทศ, มันฝรั่ง, ช็อคโกแลต, เครื่องชงกาแฟ
และคุณสามารถ: ถั่ว, ผัก, ข้าวโอ๊ตข้าวบาร์เลย์และบางครั้งปลา

ในตอนเช้าเมื่อเช่นอาหารที่สามารถปรุงโจ๊ก
สำหรับมื้อกลางวันของซุปผักและสลัดผัก
ปลาอาหารค่ำกับสลัดข้าวและ
ในช่วงพักคุณสามารถกินผัก

มายาเอ็มตัวเองในการสัมภาษณ์ทั้งหมดระบุว่าไม่เคยอยู่ในอาหารไม่ได้นั่ง แฟน ๆ ของเธอเธอให้เพียงหนึ่งในการลดน้ำหนักตามใบสั่ง "คุณต้องกินน้อยลง!" แต่มองไปที่นักเต้น 85 ปีผู้หญิงยังคงมีความกระตือรือร้นที่จะทราบความลับของอาหารพิเศษของเธอและนักข่าวไม่ได้รับเหนื่อยกับการถามคำถาม

ในการให้สัมภาษณ์กับหนังสือพิมพ์ "Komsomolskaya Pravda" Plisetskaya อีกครั้งกล่าวว่า "ผมไม่ได้เป็นไปตามอาหาร! ฉันกินเสมอมากและน้ำหนักของฉันคือนิด ๆ หน่อย ๆ มากกว่าที่คุณต้องการ มีบางครั้งที่ฉันได้สูญเสียน้ำหนัก แต่ไม่ได้ตั้งใจเป็น -. เพียงเพราะการฝึกซ้อมไม่ได้มีเวลาที่จะกิน "

ในระหว่างการสนทนาบนก้องจากมอสโก Plisetskaya เขากล่าวเสริมว่าเนื่องจากการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องในบัลเล่ต์มีวิธีใดที่จะเติบโตไขมัน "ผมคิดว่าบัลเล่ต์ไม่ได้เป็นอาหารที่ทุกคนเพราะมากของการทำงานทั้งหมดเผาและเวลาที่จะได้รับไขมัน no." สิ่งเดียวที่ได้นักบัลเล่ต์ - ตามกฎหลักของ "กินน้อยลง"

- เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณต้องการที่จะลดน้ำหนักว่าก่อนที่ผลการดำเนินงานบางส่วนได้รับบางน้ำหนักที่เพิ่มคุณก็จำเป็นต้องลดปริมาณอาหารและทุกอย่าง

ตอนนี้นักบัลเล่ต์กับสามีของเธอเดียน Shchedrin อาศัยอยู่ในมิวนิคที่มากของร้านอาหารเบียร์ เมื่อด้านหน้าของการฉลองครบรอบปีที่ 85 ของนักบัลเล่ต์ที่ "Komsomolskaya Pravda" ได้เดินทางเป็นพิเศษเพื่อมิวนิคจะพบกับเธอ Plisetskaya สั่งอาหารเย็นราวีโอลี่กับผักโขมซุป Minestrone และเบียร์

อ่านเพิ่มเติม:   Liya Kebede

"ใช่ฉันชอบดื่มเบียร์!" - มายาเอ็มสารภาพ และเขาบอกว่ารักเค็ม - "ฉันรักทุกชนิดของความเค็มและปลาชนิดหนึ่งถ้ามันได้เตรียมที่ดี." แต่ที่สำคัญที่สุดนักเต้นโดยสิ้นเชิงไม่แยแสกับหวาน: "ไม่หวานขอบคุณพระเจ้าที่ฉันจะอยู่ในความสงบ นี่พระเจ้าได้ทรงบันทึกฉัน. "



เลือกภาษาของคุณ

ยูเครนอังกฤษ เยอรมัน สเปน ฝรั่งเศส อิตาลี โปรตุเกส ตุรกี ภาษาอาหรับ สวีเดน ฮังการี บัลแกเรีย เอสโตเนีย จีน (ดั้งเดิม) เวียตนาม โรมาเนีย ไทย ภาษาสโลเวเนีย สโลวาเกีย เซอร์เบีย ภาษามลายู นอร์เวย์ ลัตเวีย ภาษาลิธัวเนีย เกาหลี ญี่ปุ่น ชาวอินโดนีเซีย ภาษาฮินดี ชาวอิสราเอล ฟินแลนด์ กรีก ดัตช์ สาธารณรัฐเช็ก เดนมาร์ก โครเอเชีย จีน (ดั้งเดิม) ฟิลิปปินส์ ภาษาอูรดู Azeybardzhansky อาร์เมเนีย Belorussian ประเทศบังคลาเทศ จอร์เจีย คาซัคสถาน คาตาลัน Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij กู Uzbetsky


เพิ่มความคิดเห็น

E-mail ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย*