ชีสเค้กที่มีแอปริคอต

ชีสเค้กที่มีแอปริคอต

ผมเชื่ออย่างแน่นอนว่าการยึดมั่นในหลักการของอาหารสุขภาพที่ไม่ปฏิเสธตัวเองในความอร่อย ยกตัวอย่างเช่นผมชอบเค้กและฉันไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากมัน แต่จะใช้เทคนิคบางอย่างที่จะดึงแม้จะมาจากชิ้นส่วนของความโปรดปรานเค้ก

ที่เป็นหัวใจของใบสั่งยาของวันนี้ - ข้าวโอ๊ตและอาหารเช่นเดียวกับชีสกระท่อม อร่อยมากและมีสุขภาพดี

ส่วนผสม

(12 แบทช์)

- 4-5 ชิ้น แอปริคอตที่มั่นคง
- 1 ช้อนชา เนย
- 1 ช้อนชา น้ำตาล
- 2 ไข่
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง
- 1 ช้อนโต๊ะ ไขมันต่ำครีม
- 1/2 ศิลปะ แป้งสาลี
- 1/2 ศิลปะ แป้งข้าวโอ๊ต
- 1/2 ช้อนชา อบเชย
- 1/2 ช้อนชา โซดา
- 125 กรัมนมเปรี้ยว
- 1-2 ช้อนโต๊ะ นม (อุปกรณ์เสริม)

ตำรับ

1. Apricot ล้างเมล็ดออกและหั่นเป็นชิ้น

2. ความร้อนกระทะน้ำมันด้วยน้ำตาลจนกว่าจะเริ่มในรูปแบบคาราเมล

3. เพิ่มชิ้นแอปริคอทและกวนเคี่ยวจนนุ่ม (ประมาณ 3 นาที.) ใส่แอปริคอตในจานและปล่อยให้เย็น

4. ตีไข่กับน้ำผึ้งและครีมเปรี้ยว ร่อนแป้งลงในส่วนผสมไข่กับโซดาและอบเชย กวนจนแป้งเนียนเรียบ

5. เพิ่มชีสและผสมให้เข้ากันอีกครั้ง ถ้าแป้งจะแข็งเกินไปเพิ่มช้อนโต๊ะคู่ นม ความสอดคล้องของแป้งสำเร็จรูปควรจะหนาและตกก้อนด้วยช้อน เพิ่มลงในชิ้นแป้งของแอปริคอตและผสมให้เข้ากัน

6. แบบฟอร์มกะปูกระดาษในแป้งและอบของเธอในอุ่นเตาอบ 180 องศาเซลเซียสเป็นเวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง ความเต็มใจที่จะตรวจสอบกับไม้จิ้มฟันหรือการแข่งขัน เลื่อนลงไปตรงกลางของเค้กที่มันควรจะเป็นแห้งด้วยก้อนของแป้งในมันไม่มี

อ่านเพิ่มเติม:   เบอร์เกอร์เนื้อสัตว์อาหาร (เนื้อ)

7. พร้อมพายรูปเย็นประมาณ 5 นาที จากนั้นเปลี่ยนคณะกรรมการตัดเป็นสี่เหลี่ยมและให้บริการ กินรวมทั้งร้อนและเย็น

ค่าความร้อน

ส่วนผสม จำนวน B / F / V กิโลแคลอรี
แอปริคอท 5 ชิ้น (250 กรัม) 04/01/28 120
เนย 1 ชม. ลิตร (5g) 0/4/0 36
น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนชา (4 กรัม) 0/0/3 11
ไข่ 2 ชิ้น (100 กรัม) 12/10/2 155
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (30 กรัม) 0/0/25 90
ครีม (15%) 1 ช้อนโต๊ะ (20 กรัม) 1/3/1 36
อาหาร 1/2 ศิลปะ (65g) 09/01/45 212
ข้าวโอ๊ตบด 1/2 ศิลปะ (65g) 08/05/45 257
อบเชย 1/2 ช้อนชา (1 กรัม) 0/0/1 3
โซดา 1/2 ช้อนชา (3 กรัม) 0/0/0
นมเปรี้ยว (5%) 125 กรัม 18/6/5 144
นม 2 ช้อนโต๊ะ (30 มล.) 1/1/2 18
รวม (12 เสิร์ฟ) 1,082 กิโลแคลอรี
1 การให้บริการ 90 กิโลแคลอรี
100 กรัม 155 กิโลแคลอรี

สูตรนี้จากหมวดสินค้า

อาหารของชีสขนมอบขนมหวานอาหาร, ข้าวโอ๊ต


เลือกภาษาของคุณ

ยูเครนอังกฤษ เยอรมัน สเปน ฝรั่งเศส อิตาลี โปรตุเกส ตุรกี ภาษาอาหรับ สวีเดน ฮังการี บัลแกเรีย เอสโตเนีย จีน (ดั้งเดิม) เวียตนาม โรมาเนีย ไทย ภาษาสโลเวเนีย สโลวาเกีย เซอร์เบีย ภาษามลายู นอร์เวย์ ลัตเวีย ภาษาลิธัวเนีย เกาหลี ญี่ปุ่น ชาวอินโดนีเซีย ภาษาฮินดี ชาวอิสราเอล ฟินแลนด์ กรีก ดัตช์ สาธารณรัฐเช็ก เดนมาร์ก โครเอเชีย จีน (ดั้งเดิม) ฟิลิปปินส์ ภาษาอูรดู Azeybardzhansky อาร์เมเนีย Belorussian ประเทศบังคลาเทศ จอร์เจีย คาซัคสถาน คาตาลัน Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij กู Uzbetsky


เพิ่มความคิดเห็น

E-mail ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย*