Adriana Lima sinabi sa kung paano manipis na 90-60-90

Adriana Lima sinabi sa kung paano manipis na 90-60-90

Fashion at Estilo

Adriana Lima sinabi sa kung paano manipis na 90-60-90

2014/01/16 tatak E-mail
29-taon gulang na modelo Adriana Lima, kamakailan ay naging isang ina, binigyan detalye ng kanilang diyeta, na nakatulong sa kanya sa talaan ng oras pabalik nakamamanghang sukat. Kilalang model Adriana Lima ay dumating masyadong mabilis sa pagmo-modelo, sa pagiging isang ina. Kamakailan lamang, siya ay nagbigay ng mas maraming mga panayam, na naglalarawan kung paano siya pinamamahalaang upang mahanap ang figure ng 85-58-90 pagkatapos ng pagbubuntis. Ano ang sa pagkain: mashed patatas, gulay at prutas salad, cream soups, smoothies, itlog, yogurt, cereal, mababa-taba keso, pagkain ng beans, isda at karne, gatas, sariwang juice, honey, at napaka-bihira - dessert. Ano taboos: pasta, tinapay, inihanda na pagkain, mataba pasta at sauces, fast food. Ang pangunahing pandiyeta mga alituntunin: - Gawin mo ang gusto mo, ngunit lamang sa sandaling ito ang pakiramdam ng kagutuman. Pagkagat ng serving size pagbaba. - Kumain araw-araw para sa isang kutsarang puno ng honey. "Siyempre, subukan ko upang subaybayan ang kanilang pagkain, ngunit upang maging matapat, ito ay hindi palaging trabaho out. Halimbawa, ako ay isang pagtatangka pagtanggi ng karne - pinamamahalaang upang manatili lamang ng 3 araw. Hindi ko maaaring makatulong ito - talagang gusto ". Diet pagkatapos ng pagbubuntis sa pamamagitan ng Adriana Lima Almusal: lugaw o muesli na may natural na yogurt at mga pasas, 2-3 itlog mga puti, kape na may gatas; Tanghalian: gulay na may isang bahagi ng isda, karne o manok; Intermediate meryenda sa anyo ng isang maliit na bahagi ng mga tsokolate, isang kutsarita ng honey, raw gulay (karot at pipino); Hapunan - isang prutas o isang halaman salad.  

Piliin ang iyong wika

UkranyoIngles Aleman Espanyol Pranses Italyano Portuges Turko Arabe Suweko Hanggaryan Bulgarian estonian Tsino (Pinapayak) Vietnamese Rumano Thai Eslobenyan Eslobako Serbyan malay Norwegian latvian Lithuanian Koreano Hapon Indonesiyo Hindi Hebrew finnish Griyego Olandes Tsek Danish Kroatyano Intsik (Tradisyunal) Pilipino Urdu Azeybardzhansky Armenyo Belorussian Bengali georgian Kasak Katalan Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Magbasa nang higit pa:   Fashion kasal palamuti 2015: tiaras

Magdagdag ng komento

Ang iyong e-mail ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan *