Gaano katagal upang manatili kabataan at maganda

Gaano katagal upang manatili kabataan at maganda

Kagandahan at Pangangalaga

Gaano katagal upang manatili kabataan at maganda

2013/08/07 tatak E-mail
Bakit ang ilang mga kababaihan sa katandaan ay kagiliw-giliw na, panatilihin ang kagandahan at apila, habang ang iba ay nasa 30 taong mapag-boring tiya walang edad? ni makitungo nang magkakasama. Pagmamana. Oo, siyempre, sa ilang mga lawak ito ay tumutulong upang mabuhay mas mahaba at magmukhang mas mahusay, ngunit ito ay hindi kaya mahalaga upang bigyan up, para sa mga may walang ganoong bonus. Karaniwan, kung kami ay may 30 taon ng problema sa atay tulad ng isang ina o isang "rescue" lupon sa halip na ang baywang tulad ng isang lola, sabihin natin - pagmamana. Sa katunayan, siya made gawin dito, tulad ng ginamit namin upang kumain ng aking ina at lola, at samakatuwid ay magdusa mula sa parehong problema. Samakatuwid, ang isang babae na may isang batang lalaki dapat isipin - "kung anong uri ng buhay ay dapat kong humantong, hindi upang magdusa ang parehong problema?". Power. Oo, muli, ito ay dahil ang karamihan sa mga problema sa kalusugan, balat, hugis ng katawan at pangkalahatang kagalingan ay nauugnay sa malnutrisyon. Una, kami ay chronically kumain nang labis. Oo, chronically! Matapos ang lahat, ilipat namin ang isang maliit na, ngunit kumain ng parang araw-araw na kailangan namin upang mag-ibis sa sasakyan na may karbon. Pangalawa, kumain ng junk, mataba, high-calorie pagkain na may isang minimum na ng mga nutrients at maximum na kimika. Sa tulad ng isang diyeta sa paglipas ng mga taon nakatira kami, kaya ginawa namin ang aming pera para sa 30 taon sa isang pulutong ng mga malalang sakit, at kung gaano katagal upang manatili kabataan, kung kalusugan ay hindi na? Movement. Upang mabuhay ng isang mahabang oras at pa rin mapanatili ang isang normal na itsura ay kinakailangan upang ilipat ang isang pulutong, tulad namin ay anumang katamaran - ito ay isang nangungusap na katotohanan. Ngunit ngayon ay hindi kahit na ang mga bata ay gumagalaw. Ang mga ito ay tulad ng matatandang lalaki ay upo sa likod computer. Matanda, masyadong, sa karamihan ng mga kaso, kumilos bilang mga taong may kapansanan - sa labas ng apartment sa elevator, ang elevator sa kotse, mula sa ang kotse sa tanggapan sa buong araw na nakaupo, at pagkatapos ay lahat ng bagay ay paulit-ulit sa reverse order: isang kotse, isang elevator, isang sofa. Atropya kalamnan pakinabang na paraan, kung ano ang doon ay talagang kabataan. Sariwang hangin. Man ay kailangang huminga sariwang hangin, ngunit mayroon kaming kahit na ang mga tagabaryo pamahalaan sa puntos ang isang pabahay na nilagyan ng isang mass ng mga kemikal secretions, itago sa likod ng plastic bintana, at pagkatapos ay magreklamo tungkol sa allergies, sakit sa ulo at nakakapagod na. Kawalan ng stress. Siyempre, upang mabuhay ng isang buhay na walang pagkapagod ay hindi posible. Ngunit, una, kami ay dapat na nakikibahagi sa kanilang pag-iwas - mula sa pagkabata upang ipaliwanag sa bata na ay karapat-dapat sa atensyon at kaguluhan, at lamang ng maliit na bagay sa buhay. Pangalawa, ito ay kinakailangan upang gawin ang mga naturang pag-iwas pag-aari - din upang maunawaan kung ano ang talagang mahalaga at ano ang secondary at hindi katumbas ng halaga ang iyong kalusugan sa iyong buhay. Third, huwag i-save ang problema, huwag subukan upang hilahin ang lahat ng mga parehong at huwag mag-tambay sa desisyon ng mga banyagang mga kabagabagan. Skin Care. Maalagaan ang balat ay dapat tungkol sa 20 taong gulang at gawin ito nang regular. Halimbawa, ang isang tao araw-araw ay kailangang hugas, moisturizing, toning, proteksyon at nutrisyon. Ang mas lumang mga babae, ang mas mataas ay dapat na kagandahan nito pagkakahawig, ngunit hindi alintana ang kanilang mga presyo, sila ay gawin walang magandang kung sila lamang tumayo sa isang shelf. Mga bagong teknolohiya. Ngayon na may tulong ng iba't-ibang mga pamamaraan at mga diskarte ng cosmetic surgery maaari kang tumingin kabataan sa napakatanda na at ang ilan sa kanila ay napaka-mababang gastos opsyon. Health. Upang mapanatili ang kabataan, kailangan upang masubaybayan ang kanilang kalusugan. Ang ibig sabihin nito regular na mga pagbisita sa gynecologist, dentista at manggagamot. Kung mayroon kang anumang mga malalang sakit, ito ay kinakailangan upang sumailalim sa regular na inspeksyon sa pamamagitan ng ang may-katuturang espesyalista. Optimismo. Babae na pag-ibig sa ngulngol, magreklamo ng tadhana, upang hatulan ang iba tumanda prematurely. Subukan ang hindi mag-isip tungkol sa isang tao hindi masama, huwag makipag-usap sa whiners at losers, kahit na ito ay ang iyong pamilya, manood ng comedy, makipaglaro sa iyong mga anak, basahin nakakatawa mga libro at mga koleksyon ng mga anecdotes. Pag-ibig at sex. Ang isang babae na pakiramdam tulad ng isang babae, sa kanya ay dapat na isang tao. Walang anuman na gumagawa ng pag-aalaga para sa kanilang sarili bilang isang bagong pag-ibig, at kung ang partner ay marami mas bata, kababaihan pamahalaan ang upang ihagis sa isang maikling panahon ng 10-15 taon. Ito ay hindi lamang ang mga hiwaga ng cosmetic surgery, hormonal mga pagbabago sa katawan at ito rejuvenates. Magpakasawa sa sex sa unang lugar, ito ay isa sa mga pinaka-kapana-panabik na bahagi ng buhay ng mga tao, at ikalawa - ito ay isang magandang magkalog-up para sa katawan - pisikal, hormonal, masipag. Communing sa kalikasan. Kahit isang simpleng lakad sa parke nagpapabuti mood, tono, relieves stress, at isang multi-araw na paglalakad o sa isang buwan sa bansa upang makatulong sa ibang tao pakiramdam. I-drop adventurism. Gaano katagal upang manatili kabataan kung ikaw ay hindi interesado sa mga bagong lugar, mga aralin, extreme sports, papel-Playing at computer games, exhibition, museo, tour, concert, tubig parke at libangan? Kung ikaw ay nagtrabaho lahat ng aking buhay sa isang lugar, resting sa isang resort at weekend na nakatuon general cleaning, at pagkatapos ay hindi magreklamo na ikaw ay nasa iyong 35 huwag mag-gulang babae, sa puso ko ikaw ito at! secretfemale.ru   Babae LadyHealth.com.ua Journal

Piliin ang iyong wika

UkranyoIngles Aleman Espanyol Pranses Italyano Portuges Turko Arabe Suweko Hanggaryan Bulgarian estonian Tsino (Pinapayak) Vietnamese Rumano Thai Eslobenyan Eslobako Serbyan malay Norwegian latvian Lithuanian Koreano Hapon Indonesiyo Hindi Hebrew finnish Griyego Olandes Tsek Danish Kroatyano Intsik (Tradisyunal) Pilipino Urdu Azeybardzhansky Armenyo Belorussian Bengali georgian Kasak Katalan Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Magbasa nang higit pa:   Dance aerobics - pagsasanay para sa pagbaba ng timbang

Magdagdag ng komento

Ang iyong e-mail ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan *