Bakit kailangan ng mga bata sa pag-inom ng gatas?

Bakit kailangan ng mga bata sa pag-inom ng gatas?

gatas, bitamina Ang mga bata na gumamit ng mga di-tradisyonal na uri ng gatas, at magkaroon din ng isang pinababang konsentrasyon ng bitamina D kung ikukumpara sa mga bata kung sino ang uminom ng gatas ng baka, ang mga mananaliksik natagpuan. Ang mga resulta ng mga pinakabagong pag-aaral ay nai-publish sa journal CMAJ. Pagtanggi ng gatas ng baka pinabababa ang antas ng bitamina D sa deteyV kamakailan makabuluhang tumaas ang pagiging popular ng mga di-tradisyonal na uri ng gatas, halimbawa, kanin, almond, toyo o kambing dahil sa kanilang mga kanais-nais na mga katangian na may paggalang sa mga alergi at lactose tolerance. Gayunman, ang mga eksperto mula sa St. Michael Hospital sa Toronto natagpuan na ang pagkonsumo ng non-tradisyonal na uri ng gatas dahil sa ang pagbaba sa antas ng bitamina D sa mga bata. Ayon sa National Institutes of Health, bitamina D ay sumusuporta sa buto lakas sa pamamagitan ng pagtulong na absorb kaltsyum mula sa pagkain at pandiyeta pandagdag. Ang mga taong magkaroon ng isang kakulangan ng bitamina D, maaaring sa hinaharap ay may tinatawag na paglambot ng buto sa mga bata at osteomalacia sa mga matatanda. Sa pinakabagong pag-aaral na kasangkot 2831 mga bata na may edad na anim na taon, na natupok gatas ng baka o iba pang mga milks. 85 % kalahok drank gatas ng baka, 12 % uminom iba pang mga uri ng gatas at 3 % ay hindi gumamit ng gatas sa lahat. Bilang isang resulta, ito ay natagpuan na ang mga bata na uminom ng hindi gatas ng baka, ay dalawang beses bilang malamang na magkaroon ng konsentrasyon ng 25-hydroxyvitamin D sa ibaba 50 NMOL / L kung ikukumpara sa mga bata na kumain ng isang regular na baka gatas. "Ito ay walang lihim na ang mga produkto ng gatas mula sa baka ay dapat maglaman ng 40 IU ng bitamina D sa bawat 100 ml, kaya ang mga ito ay ang pangunahing pandiyeta pinagmumulan ng bitamina para sa mga bata," - sinabi Dr Jonathon McGuire (Johnaton Macguaira), humantong may-akda ng gawa. Ito ay kilala na Group D bitamina pagbawalan ang paglago ng mga cell kanser, ikaw ang mananagot para sa normal na paglago at buto pag-unlad, maiwasan ang pagbuo ng osteoporosis, rakitis at rayuma, mabawasan ang panganib ng atherosclerosis at diabetes. Ang mga sakit na maaaring maging sa isang matalas na kakulangan ng bitamina D, at hilam paningin mangyari sa banayad kakulangan, pagkawala ng timbang at ganang kumain, hindi pagkakatulog ay lilitaw. Ang pinakamahusay na likas na pinagmumulan ng bitamina D ay itinuturing na mataba isda, karne ng baka atay, toyo, cereal, itlog, margarin, mushroom, orange juice. Kasabay nito ang mga taong regular na nailantad sa sikat ng araw, ay hindi nangangailangan ng karagdagang mga pinagkukunan ng bitamina D pati na sikat ng araw ay nagbibigay ng isang synthesis ng bitamina sa balat.

Magbasa nang higit pa:   Planning para sa pagbubuntis: ang lunar na kalendaryo ng kuru-kuro

Piliin ang iyong wika

UkranyoIngles Aleman Espanyol Pranses Italyano Portuges Turko Arabe Suweko Hanggaryan Bulgarian estonian Tsino (Pinapayak) Vietnamese Rumano Thai Eslobenyan Eslobako Serbyan malay Norwegian latvian Lithuanian Koreano Hapon Indonesiyo Hindi Hebrew finnish Griyego Olandes Tsek Danish Kroatyano Intsik (Tradisyunal) Pilipino Urdu Azeybardzhansky Armenyo Belorussian Bengali georgian Kasak Katalan Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Magdagdag ng komento

Ang iyong email ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan *