Yani bir üst modeli yeme?

Yani bir üst modeli yeme?

Podyum. Defile. İnce ve uygun model. Her kız böyle bir rakam var istiyor.
Nasıl bu güzeller kadar zayıf oluyor? onlar tatlılar, et, yağ için bir zayıflık var mı?
Hayır. Modeller ayrıca bağımlılık ve yiyecek için zaafım var. onların şeklini korumak için yönetmek nasıl öğrenelim.

aykırı yemeyi seviyor üzerine Seksi ve feminen Gisele Bundchen, iştahsızlık muzdarip olmamıştı. sahneler defile üst modeli arkasında genellikle pizza ve çörek ile fotoğraflandı. Ancak, zaman zaman ve kendim sınırlamak ve beslenme tavsiyelerine uymaya zorunludur. İşte bu günlerde ünlü Brezilyalı diyetin bir örnek:

kahvaltı

şeker ve onun yerine kullanılan katkısı olmadan taze çekilmiş kahve Bir fincan. Tavuk yumurtası haşlanmış. Tahıl ekmeği. Taze meyve çifti.

öğle yemeği

Balık veya yağsız et. garnitür için - Quinoa ve hafif salata yeşillik. Quinoa - Sarı Güney Amerikalı vahşi arpa. Bu protein aynı zamanda kalsiyum, fosfor, demir, ve hemen hemen hiç katı yağ içeriği yüksek oluşur.

akşam yemeği

Değil sonra akşam saat yedide birden. akşam Giselle temel kuralı - besleyici ve kolay. Tavuk güveç, az yağlı çeşitleri, sebze salatası, hafif meyve tatlı ile küçük bir peynirli sandviç.

Böyle dengeli ve uygun bir diyet artı egzersiz - bisiklet, voleybol, yüzme - Gisele Bundchen şekillerini koruyan ve yüksek ücretli bir model olmaya devam verir.
Naomi Campbell Kırk yıl onun güzelliği, gençlik ve ince rakam tüm şaşırtmaya devam etmez. Aynı zamanda, kendinizi diyetleri tüketmez ve sağ yemeye çalışmaz. Aksine, Naomi asla pizza, hot dog, makarna gibi yüksek kalorili yemekler şımartmanızı.

Gizli özel Naomi detoks limonata için tasarlanmıştır. Bu akçaağaç şurubu, limon suyu, kırmızı biber ve gazsız su karışımından oluşur.

Devamını oku:   Maya Plisetskaya tatlı karşı kayıtsızdı

Naomi son on gündür yılda bir kez bir limonata içmek. Bu içecek tüm vücudu yeniden yardımcı olur. Sonucu - temizlik ve toksinlerin uzaklaştırılması, hem de deri hücrelerinin gençleştirme.

Rus modeli Irina Shayk zararlı ve lezzetli yiyecek zayıflık yaşanıyor. En sevdiği ürün - pastırma. Ama işlerinden dolayı seyrek kendini pastırma indulges ve şekil kalın meyve smoothies kullanır kaydedin. Onlar da açlığınızı ile size, bir kaç gün içinde düz bir karın için izin verir. En sevdiği içecek güzellik - dut smoothies.



Dil seçin

Ukraynaİngilizce Alman İspanyolca Fransız İtalyan Portekiz Türk Arapça İsveç Macar Bulgar Estonyalı Çince (Basitleştirilmiş) Vietnam Romen Tayland Sloven Slovakça Sırp Malaya Norveçli Letonyalı Litvanyalı Koreli Japon Endonezya Hintçe İbranice Fince Yunan Hollandalı Çek Danimarkalı Hırvat Çince (Geleneksel) Filipin Urduca Azeybardzhansky Ermeni Belarusça Bengal Gürcü Kazak Katalan Moğolca Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Yorum ekleyin

E-posta yayınlanan olmayacaktır. Gerekli alanlar işaretlenmiştir *