Nasıl uyku eksikliği ergenlerin sağlığını etkiler?

Nasıl uyku eksikliği ergenlerin sağlığını etkiler?

uykusuzluk, ergen sağlığı Massachusetts General Hospital uzmanları kurdu: nedeniyle ergenlerde uyku eksikliği yağ kitlesini ve kan basıncı yükselir artırır. Bu da kalp damar hastalıkları riskini arttırır düşündürmektedir. 829 genç çalışmada yer aldı. Gönüllüler uykularında ve aktivite aşağıdaki 7-10 gün süreyle cihazı giydi. kalp hastalığı, felç ve diyabet uzmanları için risk faktörleri de değerlendirildi. Bunlar bel çevresi katılımcıları, kan basıncı, kolesterol seviyesini ve insülin direnci derecesi ölçülür. 50 % ergenler uykuya en az 7.4 saat. Toplam 2 % uyku 8 ya da 9 saat (yaş önerilerine uygun olarak) bir gün. Katılımcılar uyku verimliliği çoğunluğu düşüktü. Uzun süreli ve yüksek uyku etkinliği düşük tansiyon, kolesterol seviyeleri, düşük bel çevresi ve vücut yağ miktarı ile ilişkiliydi.

Dil seçin

Ukraynaİngilizce Alman İspanyolca Fransız İtalyan Portekiz Türk Arapça İsveç Macar Bulgar Estonyalı Çince (Basitleştirilmiş) Vietnam Romen Tayland Sloven Slovakça Sırp Malaya Norveçli Letonyalı Litvanyalı Koreli Japon Endonezya Hintçe İbranice Fince Yunan Hollandalı Çek Danimarkalı Hırvat Çince (Geleneksel) Filipin Urduca Azeybardzhansky Ermeni Belarusça Bengal Gürcü Kazak Katalan Moğolca Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Devamı:   Tekniği Jimnastik karşı karşıyadır. Kurallar ve yönergeler

Yorum ekleyin

E-posta yayınlanan olmayacaktır. Gerekli alanlar işaretlenmiştir *