Ayrı gıda Kuralları: Gıda uyumluluğu

Ayrı gıda Kuralları: Gıda uyumluluğu


Sağlıklı beslenme

Ayrı gıda Kuralları: Gıda uyumluluğu

2013/09/24 baskı E-mail
güç ayırmaHer gün, protein, yağ, karbonhidrat içeren en farklı yemekler tüketmek. Ve çok nadiren kendi mide yardım etmelerini birleştirmek nasıl en iyi düşünün. Sonuçta, farklı gıda, farklı zamanlarda ve farklı koşullar altında beslenme kanalının geçer. proteinleri klivaj için yağ safra asitlerinin rolünü yerine getiren özel çözücüler, emülsiyonlaştırıcılar, ihtiyaç sindirimi asidik bir ortam gerektirir. Sindirim tesisi, nişastalı besinler alkali ortamda yardımcı olur. yavaş sindirilen (proteinler) kurşun sonra hızla sindirilir besinler (örneğin meyve) kullanımı, bu aciz, ilk, sindirim sistemi geçmesine basitçe çürüyecek gerçeğine yol açabilir. Kötü alt bağırsak yoluna giren sindirilmiş ürünleri, kalıcı zehirlenmeye neden pankreas üzerinde artan bir yüke neden olmaktadır. kolonda biriken Gıda enkaz kabızlık ve diğer hastalıklara neden olabilir. Ayrı yemekler bu gibi sorunlar olduğu ürünleri uymuyor birlikte kullanılamaz anlamına gelir güç ayrılmasını önler. Nedeniyle vücutta sindirim sisteminden uyumlu ürünlerin hızlı geçişi için o, metabolizma normal bağırsak çalışmaya başlar geliştirir genel durumunu iyileştirir. mide-bağırsak bozukluklarının özellikle faydalı ayırma yiyecek.   güçler ayrımı nedir? Ve ne paylaşmaya gerek?   aşağıdaki gibi ürünlerin farklı grupların uyumluluk, beslenme göre belirlenir:

  • Et, balık, yeşil olmayan nişastalı sebzeler ile birlikte kümes hayvanları, nişastalı sebzeler ile birleştirmek için izin verilir.
  • Baklagiller bitkisel yağ ve ekşi krema ile birleştirilir, herhangi bir bitkisel krem ​​ve tereyağı, ekmek, patates, hububat ve fındık ile birleştirmek için izin
  • Tereyağı ve krema ekşi krema, süt, peynir ve peynir ile birleştirmek için izin ekmek, tahıllar, patates, sebze, baklagiller ile birleştirilir.
  • Ekşi krema baklagiller, ekmek, tahıl, patates, peynir, süt ürünleri ile birleştirilir
  • Bitkisel yağ tatlı meyve ve kurutulmuş meyve ile birleştirmek için izin baklagiller, ekmek, patates, ekşi meyveler, domates, sebze, fındık, ile birleştirilir
  • sadece yeşil olan ve olmayan nişastalı sebzeler ile birlikte Şeker ve şekerleme ürünleri
  • Ekmek, tahıl ve patates peynir ve fındık ile birleştirmek için izin bitkisel yağ ve tereyağı, krema, ekşi krema, sebze, ile birleştirilir.
  • Ekşi meyveler (turunçgiller, üzüm, ananas), domates bitkisel yağ ve tereyağı, krema, ekşi krema, yeşil olan ve olmayan nişastalı sebzeler, peynir ve fındık ile birleştirilir
  • yeşil olan ve olmayan nişastalı sebzeler, peynir ve süt ürünleri ile kombine tatlı meyve ve kuru meyveler tereyağı, krema ve ekşi krema, fındık ile birleştirmek için izin verilir
  • Yeşil olmayan nişastalı (lahana, turp, biber, sarımsak, soğan, turp, havuç, salatalık) sebze sadece süt ile uyumlu değildir
  • hemen hemen tüm ürünleri ile kombine nişastalı sebzeler (patates, mısır, tatlı patates, yerelması) o et, süt ve yumurta kombinasyonunu önlemek için tavsiye edilir.
  • Süt tüm diğer ürünlerle, tatlı meyve ve tereyağı ile birleştirmek için izin, bu uymuyor
  • Peynir ve süt ürünleri asidik meyvelerle ekşi krema, tatlı meyve, sebze, peynir ve fındık, müsaade kombinasyonu ile kombine
  • (Peynir gibi) Peynir ekşi meyveler, domates, sebze, peynir ve süt ürünleri ile birlikte.
  • Yumurta yeşil olan ve olmayan nişastalı sebzeler, ekşi krema ve nişastalı sebzeler ile müsaade kombinasyonu ile birleştirilir
  • Fındık bitkisel yağ, ekşi meyveler ve domates, sebze, peynir ve süt ürünleri ile birleştirilir, bu tatlı meyve ve peynir ile müsaade kombinasyonudur.
  • kavun şey ile birleştirilmez.

  Ayrı bir gıda Birkaç kural   sindirim sisteminden çeşitli ürünlerin geçişi değişen hız göz önüne alındığında, gıda şu sırayla alınmalıdır:

  • içecekler;
  • meyveler;
  • tatlı;
  • Sıvı gıda;
  • Katı yiyecek. 

Aynı grup tarafından kapsamındaki ürünler, birbiriyle tamamen uyumludur. Ayrı bir gıda kurallarına göre uyumsuz ürünlerin tüketimi arasında en az iki saat tutulmalıdır. Ayrı bir gıda ana sloganı - bilinçli bir seçim ve gıda kombinasyonu daha iyi hissetmek için. Tabii ki, hatırlamak ve tüm kuralları uygulamak - bizim yemek kültürü (özellikle tatillerinde) Tüm birleştiren hepsi daha problemlidir. Eğer biz kendileri için artırabilir en azından temel sınırlamalar / izinleri uygulamak Ama eğer, Sağlık durumuna göre daha sonra, gıda kalitesi sevdikleriniz ve. Yazar: Dean Serebrova. stylehive.ru   Ayrıca bakınız:  toksinlerin bağırsak temizleyici  

Dil seçin

Ukraynaİngilizce Alman İspanyolca Fransız İtalyan Portekiz Türk Arapça İsveç Macar Bulgar Estonyalı Çince (Basitleştirilmiş) Vietnam Romen Tayland Sloven Slovakça Sırp Malaya Norveçli Letonyalı Litvanyalı Koreli Japon Endonezya Hintçe İbranice Fince Yunan Hollandalı Çek Danimarkalı Hırvat Çince (Geleneksel) Filipin Urduca Azeybardzhansky Ermeni Belarusça Bengal Gürcü Kazak Katalan Moğolca Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Devamını oku:   Doktorlar B12 vitamini eksikliği sonuçları hakkında konuştuk

Yorum ekleyin

E-posta yayınlanan olmayacaktır. Gerekli alanlar işaretlenmiştir *