kayısı ile Cheesecake

kayısı ile Cheesecake

Ben sağlıklı bir diyet ilkelerine bağlı kalarak, lezzetli kendinizi inkar etmiyorum kesinlikle eminim. Örneğin, gerçekten kek gibi ve ben onsuz yaşayamam. Ancak, kek lehine bir parça bile ayıklamak olacak bazı hileler uygulamak.

yulaf ezmesi ve yemek, hem de süzme peynir - Bugünün reçete kalbinde. Çok lezzetli ve sağlıklı.

malzemeler

(12 toplu)

- 4-5 adet. Katı kayısı
- 1 çay kaşığı tereyağı
- 1 tatlı kaşığı kahverengi şeker
- 2 yumurta
- 1 çorba kaşığı bal
- 1 çorba kaşığı az yağlı ekşi krema
- 1/2 Mad. buğday unu
- 1/2 Mad. yulaf unu
- 1/2 çay kaşığı tarçın
- 1/2 çay kaşığı Soda
- 125 g kesilmiş süt
- 1-2 yk Süt (isteğe bağlı)

reçete

1. Kayısı yıkayın, tohumlarını çıkartın ve dilimler halinde kesin.

2. şeker ile yağ haznesi Sıcaktan karamel oluşturmak üzere başlayana kadar.

3. kayısı dilimleri ve yumuşayana kadar karıştırma kaynamaya ekleyin (yaklaşık 3 dak.). Bir plakadaki kayısı koyun ve soğumaya bırakın.

4. bal ve ekşi krema ile yumurta çırpın. soda ve tarçın ile yumurta karışımının içine unu eleyin. pürüzsüz bir hamur kadar karıştırın.

5. peyniri ekleyip tekrar iyice karıştırın. hamur çok sert olursa, bir kaç yemek kaşığı ekleyin süt. Bitmiş hamur kıvamı kalın ve kaşıkla topaklar düşmek gerekir. kayısı hamur dilimleri ekleyin ve iyice karıştırın.

6. Form yaklaşık bir saat için ısıtılmış bir 180 ° C fırın içinde onu hamur ve fırında parşömen kayma açmıştı. İsteklilik bir kürdan veya kibritle kontrol etmek. kekin ortasına kaydırıp, üzerinde hamur topakları yok kuru olmalıdır.

Devamını oku:   Et Diyet Burger (sığır)

7. Hazır pasta yaklaşık 5 dakika boyunca soğuk şekillendirilmiş. Sonra kareler halinde kesilmiş ve hizmet kurulu vardiya. Sıcak ve soğuk yanı yiyin.

kalorifik değer

malzemeler sayı B / F / V kcal
kayısı 5 adet (250 g), 04/01/28 120
tereyağı 1 saat. L. (5 g) 0/4/0 36
esmer şeker 1 çay kaşığı (4 g), 0/0/3 11
yumurta 2 parça (100 g) 12/10/2 155
bal 1 çorba kaşığı (30 g) 0/0/25 90
krem (% 15) 1 çorba kaşığı (20 g) 1/3/1 36
yemek 1/2 Mad. (65 g) 09/01/45 212
yulaf ezmesi 1/2 Mad. (65 g) 08/05/45 257
tarçın 1/2 çay kaşığı (1 g) 0/0/1 3
soda 1/2 çay kaşığı (3 g), 0/0/0
Pıhtı (% 5) 125 g 18/6/5 144
süt 2 yemek kaşığı (30 mi) 1/1/2 18
Toplam (12 kişilik) 1082 kcal
1 porsiyon 90 kcal
100 gr 155 kcal

Bu tarif kategorisinden olduğu

süzme peynir, hamur işleri, Diyet tatlılar, Yulaf ve tabaklar


Dil seçin

Ukraynaİngilizce Alman İspanyolca Fransız İtalyan Portekiz Türk Arapça İsveç Macar Bulgar Estonyalı Çince (Basitleştirilmiş) Vietnam Romen Tayland Sloven Slovakça Sırp Malaya Norveçli Letonyalı Litvanyalı Koreli Japon Endonezya Hintçe İbranice Fince Yunan Hollandalı Çek Danimarkalı Hırvat Çince (Geleneksel) Filipin Urduca Azeybardzhansky Ermeni Belarusça Bengal Gürcü Kazak Katalan Moğolca Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky

Yorum ekleyin

E-posta yayınlanan olmayacaktır. Gerekli alanlar işaretlenmiştir *