Doktorlar vücudunda diyetin etkisi hakkında söylediler

Doktorlar vücudunda diyetin etkisi hakkında söylediler

konsültasyon   Birçok son bir ay ya da birkaç hafta içinde kilo vermek eğilimindedir ve aynı zamanda onların sağlığını zarar korkuyorlar. Ve bu korkular tamamen haklı. oruç veya katı diyet kaynaklı anoreksi zaman birçok durum vardır - kadın ve kızlar arasında popüler ve oldukça yaygın bir hastalıktır. Kilolu kadınlar uzun yaşama rahatsızlık ve kompleksleri getiren özgüvenlerini düşürücü, yorucu olmuştur. tamamen bitene kadar bu vücudundaki pyshnotelye güzellikleri "iş" uyarır. Daha koruyucu diyet rejimi protein diyeti sağlar.   uygun diyet   Diyet yanı sıra bir madalya 2 taraf vardır: Eğer vücut temizliği için kullanabilirsiniz eğer yan etkiler olmadan olumlu sonuçları olabilir, ancak kötüye feci sonuçlara ve hatta ölüme yol açabilir. Böylece, tüm kişi ve amacına bağlıdır çünkü insan vücudu üzerinde diyet etkileri, eşsiz olduğu açıktır. enerji ve kuvvet dolu hissetmek için, protein, karbonhidrat, yağ, mineral ve vitaminlerin belirli bir miktar yemeye her gün gereklidir. Sert diyetler büyük tehlikeye maruz vücut neden tüm maddelerin diyet dışında tutmak. Eğer kilo vermek çalışıyorsanız, o zaman metabolizmayı artırmak amacıyla, malzeme miktarının hesaplanması bağırsakların temizlenmesi ve pankreas, merkezi sinir sistemini, mide, bağırsak ve diğer hayati organlara zarar vermez. günde sen 1400-1500 kalori yediler böylece diyet hesaplayın.:

  • Proteinler (15 %) - 210 kcal, yani protein 52.5 g;
  • Yağlar (30 %) - 420 kcal, yani yağ 46.6 gram;
  • Karbonhidratlar (55 %) - 770 kcal, yani karbonhidrat 205.3 gram.

  Zararlı etkisi diyet  

  • Çok fazla bağışıklık sistemini acı.
  • demir eksikliği anemisi vardır.
  • Bazen diyet temelidir ürüne karşı bir alerji var.
  • Örselenmiş metabolizması.
  • sindirim ile sorunlar vardır.
  • hamile olasılığı daha düşüktür.
  • Kısırlık ortaya çıkar.
  • Bir urelıtıyazıs yoktur.
  • gövde sabit bir zayıflık vardır.
  • kabızlık görünür.
Devamı:   kahve pişirme kese Sırları

  Farklı diyetler Olumlu yönleri   size sağlıklı bir diyet ve sadece zararlı gıdaya sınırlar kendisi için sopa kişi, diyetleri kötüye kullanmaz yalnızca olumlu sonuç mümkündür. yapabilirsiniz Bununla:

  • Önemli ölçüde ağırlığını azaltır.
  • Normal bağırsak fonksiyonunu geri yükleyin.
  • toksinlerin bağırsak temizleyin.
  • metabolizmayı geri yükleyin.
  • Kabızlık kurtulun.
  • az miktardaki gıdaları yemeye vücudunuzu eğitin.
  • özgüvenlerini yetiştirmek.

  Her diyet belli bir süre boyunca dağıtılır unutmayın, bu yüzden kendiniz tutmayız. Her diyet 2 ay arayla en fazla arzu edilir tekrarlayın.

Dil seçin

Ukraynaİngilizce Alman İspanyolca Fransız İtalyan Portekiz Türk Arapça İsveç Macar Bulgar Estonyalı Çince (Basitleştirilmiş) Vietnam Romen Tayland Sloven Slovakça Sırp Malaya Norveçli Letonyalı Litvanyalı Koreli Japon Endonezya Hintçe İbranice Fince Yunan Hollandalı Çek Danimarkalı Hırvat Çince (Geleneksel) Filipin Urduca Azeybardzhansky Ermeni Belarusça Bengal Gürcü Kazak Katalan Moğolca Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Yorum ekleyin

E-posta yayınlanan olmayacaktır. Gerekli alanlar işaretlenmiştir *