3 سیب کے فائدہ مند خصوصیات کے بارے میں بہت کم جانا جاتا حقائق

3 سیب کے فائدہ مند خصوصیات کے بارے میں بہت کم جانا جاتا حقائق

سیب کے فائدہ مند خصوصیات ایک طویل وقت کے لئے سیب اور تمام معمول کے پھل، لیکن کیوں وہ اکثر کم کر رہے ہیں. دریں اثنا، انفرادی تضادات کی عدم موجودگی میں سیب کی کھپت روزانہ عادت ہونا چاہئے، ماہرین کا کہنا ہے کہ. کیا آپ سیب کے بارے میں سب جانتے ہیں؟ یہ سوال ایک ماہر خوراک اوکسانا Skitalinskaya کر دیا جاتا ہے. وہ جس میں بہت سے نام سے جانا جاتا سیب کے انتہائی مفید خصوصیات، کے بارے میں تین حقائق کا اشتراک کیا. خاص طور پر، وہ ڈاکٹر، سیب کے استعمال کو سوتے ساتھ مسئلے کو حل کرنے کے لئے مدد کرتا ہے اور نیند کے معیار کو بہتر بناتا ہے کہا. حقیقت یہ ہے کہ سیب قدرتی melatonin کے پر مشتمل ہیں یا جسم میں melatonin کے پیداوار کی حوصلہ افزائی ہے کہ مصنوعات کی ایک گروپ ہیں. melatonin کے اکثر "نیند ہارمون" کہا جاتا ہے، لیکن اس مادہ کی وجہ سے نہ صرف بہتر سو سکتا. melatonin کی، ایک rejuvenating اثر ہے جسم کے مدافعتی دفاع کو مضبوط اور کینسر کے خلاف حفاظت کرتا ہے، اسکیمیک دل کے دورے کے خطرے کو کم کر دیتا ہے. سیب بھی ایک مؤثر antidepressant طور شخص پر کام کر سکتا ہے. تیز اور neurotransmitters کے serotonin اور dopamine کی تیز رفتار اخراج کو فروغ دیتی ہے کہ ایک ینجائم کی ضرورت سے زیادہ سرگرمی کو دبانے کی ملکیت phytonutrients سیب میں شامل کیا ہے. اس کے جسم میں ان کی کمی بلیوز، اداسی اور حقیقت کی ڈپریشن کے خیال کی ترقی کو تحریک ہے. سیب ریاست طرح "دعوت". "ایک سیب ایک دن - اور ایک ماہر کینسر کی ضرورت نہیں ہے؟" - اس عنوان کے تحت اونکولوجی جریدے کی تاریخ ہے جس میں سائنسدانوں چھاتی کے کینسر کی روک تھام کے لئے کھانے سیب کی سفارش کرتے ہیں ایک مضمون شائع کیا. مطالعہ ایک دن سے بھی کم ایک سیب بسم جو خواتین کے ساتھ مقابلے میں، ایک سیب کے مقابلے میں روزانہ کی بنیاد زیادہ کھانے والے، چھاتی کے کینسر کی ترقی کے خطرے میں 24 % تھا کہ ذیل میں پایا. اس کے علاوہ، سائنسدانوں سیب کی باقاعدہ کھپت اور ڈمبگرنتی کے کینسر، کے larynx، بڑی آنت کے کینسر کی ایک کم خطرے، اور لبلبے کے سرطان کے درمیان ایک تعلق تھا. غذائیت کے مطابق، یہ چھیل ساتھ سیب کھانے کے لئے اہم ہے. پھل چھیل بیرونی حملہ آوروں کے خلاف پہلی دفاعی لائن ہے، اور ینٹ اور phytonutrients کی زیادہ مواد ہے. مزید برآں، سیب چھیل سائنسدانوں چھاتی کے ٹیومر کے ظہور سے جسم کی حفاظت کرتا ہے maspin جین متحرک ہے کہ ایک مادہ دریافت کیا ہے. متنبہ Skitalinskaya طور پر، چھاتی کے کینسر، کے معاملے میں "کینسر کے خلیات، اس جین کو بند کر دیا جاتا ہے، اور اسے دوبارہ چالو کرنے کے قابل سیب چھیل کے اجزاء."

مزید پڑھیں:   Abdonda گریر Childers "ہم آہنگی کے راز" - وزن میں کمی کے لئے 7 منٹ

اپنی زبان کا انتخاب کریں

یوکرینیائیانگریزی جرمن ہسپانوی فرانسیسی اطالوی پرتگالی ترکی عربی سویڈش ہنگری بلغاریائی اسٹونین چینی (آسان کردہ) ویتنامی رومانیائی تھائی سلووینیائی سلوواک سربیائی مالے ناروے لیٹوین لتھوانیائی کوریا جاپانی انڈونیشی ہندی عبرانی فننش یونانی ڈچ چیک ڈینش کراتی چینی (روایتی) فلپائن کے اردو Azeybardzhansky آرمینیائی Belorussian بنگالی جارجی قازق کیٹالان Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij تیلگو Uzbetsky


ایک تبصرہ شامل کریں

آپ کا ای میل شائع نہیں کیا جائے گا. ضرورت ہے شعبوں نشان لگا دیا گیا رہے ہیں *