کیوں بچوں کو دودھ پینے کے لئے کی ضرورت ہے؟

کیوں بچوں کو دودھ پینے کے لئے کی ضرورت ہے؟

دودھ، وٹامن دودھ کے غیر روایتی اقسام کے استعمال کرنے والے، اور بچوں کو بھی جو گائے کے دودھ پیتے بچوں کے مقابلے میں وٹامن ڈی کی ایک کم حراستی ہے، محققین پایا. تازہ ترین تحقیق کے نتائج جریدے CMAJ میں شائع کیا گیا. گائے کے دودھ سے انکار deteyV میں وٹامن ڈی کی سطح حال ہی میں نمایاں طور پر دودھ کے غیر روایتی اقسام کی مقبولیت، مثال، چاول، بادام، سویا یا بکری کے لئے، کیونکہ ان کے مطلوبہ خصوصیات کی یلرجی اور لیکٹوج رواداری کے سلسلے میں اضافہ کم. تاہم، ٹورنٹو میں سینٹ مائیکل کے ہسپتال کے ماہرین نے پایا کہ بچوں میں وٹامن ڈی کی سطح میں کمی کی وجہ سے دودھ کے غیر روایتی اقسام میں کھپت. صحت کے قومی ادارے کے مطابق وٹامن ڈی کی خوراک اور غذائی سپلیمنٹس سے کیلشیم کو جذب کرنے میں مدد کی طرف ہڈی طاقت حمایت کرتا ہے. پیپلز وٹامن ڈی کی کمی نہیں ہے جو مستقبل میں مئی کے بچوں میں ہڈیوں کی ایک نام نہاد نرمی اور بڑوں میں osteomalacia ہے. تازہ ترین مطالعہ میں عمر کے 2831 بچوں کے ایک سے چھ سال، گائے کے دودھ یا دوسرے milks ہے فنا جو ملوث ہے. 85 % شرکاء گائے کے دودھ، 12 % دودھ اور 3 % کی دوسری اقسام پیا بالکل دودھ استعمال نہیں کیا پیا. اس کے نتیجے میں یہ پایا گیا تھا نہ گائے کے دودھ پیا جو بچوں، ذیل 50 nmol / L 25 hydroxyvitamin ڈی کا ارتکاز ایک باقاعدہ گائے کا دودھ کھانے والے بچوں کے مقابلے میں ہے کرنے دو مرتبہ کے طور پر امکان تھے. "یہ کوئی راز سے گائے کے دودھ کی مصنوعات، 100 ملی لیٹر فی وٹامن ڈی کے 40 آایو پر مشتمل ہونا چاہئے کہ اس طرح وہ بچوں کے لیے وٹامن کا بنیادی غذائی ذریعہ ہیں ہے،" - ڈاکٹر جوناتھن McGuire نے (Johnaton Macguaira)، کام کے اہم مصنف نے کہا. واضح رہے کہ گروپ ڈی وٹامن، کینسر کے خلیات کی ترقی کو روکنا عام کی ترقی اور ہڈی کی ترقی کے لئے ذمہ دار ہیں آسٹیوپوروسس، رکٹس اور جوڑوں کے درد کی ترقی کو روکنے کے نام سے جانا جاتا ہے، atherosclerosis اور ذیابیطس کے خطرے کو کم. یہ بیماریاں وٹامن ڈی کی شدید کمی میں ہو سکتا ہے، اور دھندلاپن وژن معتدل کمی میں پائے جاتے ہیں، وزن اور بھوک میں کمی، اندرا ظاہر ہوتا ہے. وٹامن ڈی کی بہترین قدرتی ذرائع فربہ مچھلی، گوشت جگر، سویا، اناج، انڈے، مارجرین، مشروم، سنتری کا رس سمجھا جاتا ہے. سورج کی روشنی جلد میں اس وٹامن کی ایک ترکیب فراہم کرتا ہے کے طور پر ایک ہی وقت لوگوں کو باقاعدگی سے سورج کی روشنی کے سامنے ہیں جو میں اضافی وٹامن ڈی کے ذرائع کی ضرورت نہیں ہے.

مزید پڑھیں:   حمل کے لئے منصوبہ بندی: تصور کی قمری کیلنڈر

اپنی زبان کا انتخاب کریں

یوکرینیائیانگریزی جرمن ہسپانوی فرانسیسی اطالوی پرتگالی ترکی عربی سویڈش ہنگری بلغاریائی اسٹونین چینی (آسان کردہ) ویتنامی رومانیائی تھائی سلووینیائی سلوواک سربیائی مالے ناروے لیٹوین لتھوانیائی کوریا جاپانی انڈونیشی ہندی عبرانی فننش یونانی ڈچ چیک ڈینش کراتی چینی (روایتی) فلپائن کے اردو Azeybardzhansky آرمینیائی Belorussian بنگالی جارجی قازق کیٹالان Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij تیلگو Uzbetsky


ایک تبصرہ شامل کریں

آپ کا ای میل شائع نہیں کیا جائے گا. ضرورت ہے شعبوں نشان لگا دیا گیا رہے ہیں *