apricots کے ساتھ چیزکیک

apricots کے ساتھ چیزکیک

میں بالکل اس بات پر یقین ایک صحت مند غذا کے اصولوں کے عین مطابق ہے، مزیدار میں اپنے آپ کو انکار نہیں کرتے کہ ہوں. مثال کے طور پر، میں واقعی کیک پسند ہے اور میں اس کے بغیر زندہ نہیں کر سکتے ہیں. تاہم، کیک حق کا ایک ٹکڑا سے بھی نکال دیں گے کہ کچھ چالوں لاگو کرنا ہے.

دلیا اور کھانا، اسی طرح پنیر - آج کے نسخے کے دل میں. بہت سوادج اور صحت مند.

اجزاء

(12 بیچوں)

- 4-5 پی سیز. ٹھوس خوبانی
- 1 عدد مکھن
- 1 عدد براؤن شوگر
- 2 انڈے
- 1 چمچ شہد
- 1 چمچ کم وسا ھٹی کریم
- 1/2 فن. گندم کا میدہ
- 1/2 فن. جئ کا آٹا
- 1/2 عدد دار چینی
- 1/2 عدد سوڈا
- 125 G دہی
- 1-2 چمچ دودھ (اختیاری)

نسخہ

1. کھبانی دھو بیج نکال کر سلائسین میں کاٹا.

2. یہ کیریمل تشکیل کے لئے شروع ہوتا ہے جب تک چینی کے ساتھ تیل پین گرمی.

3. خوبانی سلائسین اور جب تک نرم stirring کے ابالنا شامل کریں (تقریبا 3 منٹ). ایک پلیٹ میں خوبانی رکھو اور ٹھنڈا دو.

4. شہد اور ھٹا کریم کے ساتھ انڈے سے شکست دی. سوڈا اور دار چینی کے ساتھ انڈے مرکب میں آٹے Sift سربراہ. ہموار آٹا تک ہلچل.

5. پنیر شامل کریں اور ایک بار پھر اچھی طرح مکس کریں. آٹا بہت سخت ہے تو، ایک جوڑے چمچوں کو شامل کریں دودھ. ختم آٹا کی مستقل مزاجی موٹی ہو جائے اور ایک چمچ کے ساتھ lumps سے گر چاہئے. خوبانی کا آٹا سلائسین میں شامل کریں اور اچھی طرح ملا.

6. فارم بارے میں ایک گھنٹے کے لئے ایک preheated 180 ° C تندور میں اس کی آٹا اور پکانا میں چرمپتر شفٹ ہموار. ایک toothpick یا ایک میچ کے ساتھ چیک کرنے کی خواہش. کیک کے وسط میں سلائڈ، یہ اس پر آٹا کی کوئی lumps کے ساتھ خشک ہونا چاہئے.

مزید پڑھیں:   گوشت ڈائٹ برگر (بیف)

7. تیار پائی تقریبا 5 منٹ کے لئے ٹھنڈا سائز کا. اس کے بعد بورڈ کو منتقل، چوکوں میں کاٹا اور خدمت. گرم اور سرد کے ساتھ ساتھ کھائیں.

کیلوری قیمت

اجزاء تعداد کی B / F / V کلو کیلوری
خوبانی 5 پی سیز (250 G) 04/01/28 120
مکھن 1 ح. L. (5G) 0/4/0 36
براؤن شوگر 1 عدد (4 جی) 0/0/3 11
انڈے 2 ٹکڑے ٹکڑے (100g کے) 12/10/2 155
شہد 1 چمچ (30g کے) 0/0/25 90
کریم (15٪) 1 چمچ (20G) 1/3/1 36
کھانا 1/2 فن. (65g) 09/01/45 212
دلیا 1/2 فن. (65g) 08/05/45 257
دار چینی 1/2 چائے کا چمچ (1G) 0/0/1 3
سوڈا 1/2 چائے کا چمچ (3 G) 0/0/0
دہی (5٪) 125 جی 18/6/5 144
دودھ 2 چمچوں (30 ملی لیٹر) 1/1/2 18
کل (12 سرونگ) 1082 کلو کیلوری
1 سرونگ 90 کلو کیلوری
100 GR 155 کلو کیلوری

یہ ہدایت طبقہ سے ہیں

پنیر، پیسٹری، غذائی ڈیسرٹ، دلیا کی آمدورفت


اپنی زبان کا انتخاب کریں

یوکرینیائیانگریزی جرمن ہسپانوی فرانسیسی اطالوی پرتگالی ترکی عربی سویڈش ہنگری بلغاریائی اسٹونین چینی (آسان کردہ) ویتنامی رومانیائی تھائی سلووینیائی سلوواک سربیائی مالے ناروے لیٹوین لتھوانیائی کوریا جاپانی انڈونیشی ہندی عبرانی فننش یونانی ڈچ چیک ڈینش کراتی چینی (روایتی) فلپائن کے اردو Azeybardzhansky آرمینیائی Belorussian بنگالی جارجی قازق کیٹالان Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij تیلگو Uzbetsky


ایک تبصرہ شامل کریں

آپ کا ای میل شائع نہیں کیا جائے گا. ضرورت ہے شعبوں نشان لگا دیا گیا رہے ہیں *