olma manfaatli xususiyatlari haqida 3 oz ma'lum faktlar

olma manfaatli xususiyatlari haqida 3 oz ma'lum faktlar

olma manfaatli xususiyatlari uzoq vaqt davomida olma va barcha odatiy meva, lekin ular ko'pincha jiddiy nega o'sha. Shu bilan birga, individual kontrendikasyon bo'lmasa olma iste'mol kundalik odat bo'lishi kerak, deydi mutaxassislar. Agar olma haqida hamma narsani bilaman ishonchingiz komilmi? Bu savol bir diyetisyen Oksana Skitalinskaya tomonidan taqdim etiladi. U ko'plarga ma'lum olma juda foydali fazilatlari, uch faktlarni o'rtoqlashdi. Xususan, u shifokor, olma foydalanish uxlab bilan muammoni hal qilishga yordam beradi va uyqu sifatini yaxshilaydi dedi. olma, tabiiy melatonin o'z ichiga olgan yoki organizmdagi melatonin ishlab chiqarishni rag'batlantirish mahsulotlar, bir guruh, aslida. Melatonin ko'pincha "uyqu gormoni" deb ataladi, ammo tufayli bu moddaga yaxshi uyqu mumkin emas, balki faqat. Melatonin, bir yoshartiruvchi ta'sir ko'rsatadi tananing immun himoya mustahkamlaydi va saraton kasalligiga qarshi himoya, ishemik insult xavfini kamaytiradi. Olma, shuningdek, samarali antidepresan sifatida shaxsga harakat mumkin. bo'linishini va asab serotonin va dofamin tez atılımını da'vat ferment ortiqcha faoliyatini bostirish mulkiy phytonutrients olma bor shu jumladan. Bu ularning organizmdagi tanqisligi blues, qayg'u va haqiqatga depresif idrok rivojlantirish ishga tushirsa bo'ladi. Davlatimiz kabi olma "davolash". "An apple bir kun - va onkolog kerak?" - bu nom ostida onkologiya jurnalining tarixi olimlar ko'krak bezi saratoni profilaktikasi uchun eb olmalarni tavsiya bo'lgan bir maqola chop etildi. Study bir kun kam, bir olma iste'mol ayollar bilan solishtirganda, bir olma ko'proq kundalik asos eganlar, ko'krak saratoni xavfini quyida 24 % ekan. Shuningdek, olimlar olma muntazam iste'mol va tuxumdon saratoni, paychalarining, yo'g'on ichak saratoni xavfini kamaytiradi, me'da osti bezi saratoni o'rtasida bog'liqlik edi. Oziqlantirish ko'ra, pulni bilan olma eb uchun muhim ahamiyatga ega. Meva tozalanish tashqi tajovuzkorlardan birinchi mudofaa chizig'i bo'lib, antioksidantlar va phytonutrients oliy mazmunini bor. Bundan tashqari, Apple pulni olimlar ko'krak o'simta paydo vujudi himoya maspin genini faollashtiradi bir modda kashf qilgan. qayd Skitalinskaya kabi, ko'krak saratoni, taqdirda "saraton hujayralari, bu gen o'chirilgan va uni qayta faollashtirish uchun olma qobig'i komponentlar."

Read more:   Greer Childers Abdonda "totuvlik sirlari" - vazn yo'qotish uchun 7 daqiqa

Tilni tanlang

UkrainaIngliz tili Germaniya Ispaniya Frantsiya Italiya Portugaliya Turkiya arab Shvetsiya Vengriya Bolgariya Estoniya Xitoy (sodda) Vetnam Ruminiya Tailand Slovencha Slovakiya Serbiya Malay Norvegiya Latviya Litva Koreya Yaponiya Indoneziya Hindi ibroniy Finlyandiya yunon Gollandiya Chexiya Danish Xorvatiya Xitoy (an'anaviy) Filippinda Urdu Azeybardzhansky arman Belarus Bengal Gruziya qozoq Kataloniya Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij Telugu Uzbetsky

a Izoh qo'shish

Sizning e-mail chop qilinmaydi. Kerakli joylar belgilangan *