vazn yo'qotish Marilyn Monroe uchun tuz-bepul ovqat

vazn yo'qotish Marilyn Monroe uchun tuz-bepul ovqat

Marilyn Monroe   Ko'p yillar davomida, Marilyn Monroe go'zallik va ayollik ideal qoladi, va bu ajablanarli emas. Aktrisa har doim diqqat bilan ulardan keyin qaradi va ularning og'irlik tomosha. Bu esa, u xun va jismoniy mashqlar turli yordam berdi. mish-mishlar ko'ra, aktrisa qat'iy ishonch bilan uning parhez tutiladi va u uning curvy arbobi juda faxrlanamiz, chunki, kamdan-kam hollarda ishlatiladi. Lekin ko'p yillar keyin, Merlin Monro ovqat davlat bo'ldi. uning moslashish zamonaviy turmush tarzi ostida u oziqlanish katta miqdorda oladi. birinchi Julia Roberts va Whitney Houston taqdirlandi parhez his qilish. Albatta, har bir yulduz individual dastur tanlangan edi va u bir oz tahrirlangan shaklida bizga keldi. yulduz kaloriyalar soni kuniga 800 dan oshmasligi kerak. 2500 kaloriya kundalik darajasi esa. yulduzlar ko'ra, vazn yo'qotish uchun tuz-bepul ovqat faqat 5 kun ichida taxminan 5 kg yo'qotish ruxsat.   ratsion asosiy tamoyillari   dieta original shaklida uch 5-kun ko'chadan iborat, shuning uchun 15 kun davomida, 15 kg qutilish mumkin! Pretty ta'sirchan raqam, shunday emasmi? Agar nomi kiritish mumkin, tuz, siz iste'mol qilmasligi kerak. Bu holda, ortiqcha suvini tanasi. ovqat qovurilgan tiyilishi uchun ham, shirin, dudlangan va achchiq. Spirtli ichimliklar, kuchli choy, qahva va shakar, shuningdek, ularning menyudan yo'q bor. Umuman, tez ovqat meva, sabzavot, baliq, tuxum va sut mahsulotlari iborat. Barcha souslar zaytun yog'i bilan almashtiriladi uchun tavsiya etiladi. Ular, shuningdek, salat to'ldirish kerak. Ushbu oddiy qoidalarga rioya Agar qayta tiklash yoki uyg'unlikni saqlab qolish imkonini beradi, deb hisoblanadi. suzish, velosipedda yurish, yugurish, sakrash arqon, boshqalar: Siz ish faoliyatini yaxshilash uchun kardiyo mashqlar turli xil, albatta, mumkin

Read more:   Shifokorlar ro'za foydasiga yangi dalillarni topdik

Tilni tanlang

UkrainaIngliz tili Germaniya Ispaniya Frantsiya Italiya Portugaliya Turkiya arab Shvetsiya Vengriya Bolgariya Estoniya Xitoy (sodda) Vetnam Ruminiya Tailand Slovencha Slovakiya Serbiya Malay Norvegiya Latviya Litva Koreya Yaponiya Indoneziya Hindi ibroniy Finlyandiya yunon Gollandiya Chexiya Danish Xorvatiya Xitoy (an'anaviy) Filippinda Urdu Azeybardzhansky arman Belarus Bengal Gruziya qozoq Kataloniya Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij Telugu Uzbetsky

a Izoh qo'shish

Sizning e-mail chop qilinmaydi. Kerakli joylar belgilangan *