Bu eng modelini eb?

Bu eng modelini eb?

Podium. Moda namoyishi. Slim va Fit model. Har bir qiz bunday ko'rsatkichni ega bo'lishni istaydi.
Qanday qilib, bu go'zallar shunday nozik bo'ladi? Ular shirinliklar, go'sht, yog 'uchun hech zaiflik bormi?
Yo'q Modellari, shuningdek, odatlar va oziq-ovqat uchun holsizlik bor. ular shaklini saqlab qolish uchun boshqarish qanday ning bilib olaylik.

zid eyishga sevadi haqida Sexy va nazokatli Jizel bundchen, ishtaha yo'qligi zarar hech qachon. sahnalari liboslar namoyishi eng modeli orqasida ko'pincha pizza va donuts bilan suratga. Biroq, vaqti-vaqti bilan va o'zimni cheklash va oziqlanish tavsiyalarini amal qilish zarur. Bu yerda, bu kun mashhur braziliyalik xun, bir misol:

nonushta

shakar va uning o'rnini bosadigan boshqa qo'shimcha holda yangi zamin qahva biri kubogi. Tovuq tuxum qaynatilgan. Donni non. yangi meva A juftlik.

tushlik

Baliq yoki oriq go'sht. garnitür uchun - sho'ra va engil salat ko'katlar. Sho'ra - sariq Janubiy Amerika yovvoyi arpa. Bu oqsil shuningdek kaltsiy, fosfor, temir, va deyarli hech yog 'yuqori kontent iborat.

kechki ovqat

Kechiktirmay kechqurun etti soat dan. kechki ovqat Jizel asosiy qoida - to'yimli va oson. Tovuq taomga, kam yog'li navlari, sabzavot salat, bir nur meva shirin bir kichik pishloq sendvich.

Bunday muvozanatli va to'g'ri ovqatlanish Plus mashqlar - velosiped, voleybol, suzish - Jizel bundchen ularning shaklini saqlab qolish va eng yuqori haq to'lanadigan model qoladi beradi.
Naima Kempbell qirq yil uning go'zallik, yoshlik va bir kelishgan qomati barcha qoyil qoldirgan bardavom emas. Shu bilan birga, u o'zingizni xun ohak emas va o'ng eyishga harakat qilmaydi. Aksincha, Naomi hech qachon pizza, issiq it, makaron kabi yuqori kaloriyali taomlar istaydi.

maxfiy maxsus Naima Detox limonad uchun mo'ljallangan. Bu Meyn, limon sharbati, achchiq qalampir va nooziq-gazli suv aralashmasidan iborat.

Read more:   Maya Plisetskaya shirin befarq

Naima O'tgan o'n kun davomida bir marta, bir yilda bir limonat ichish. Bu ichimlik butun tanani qayta ishga tushirish uchun yordam beradi. Natija - tozalovchi va toksinlar olib tashlash, shuningdek, teri hujayralari yoshartirish.

Rossiya model Irina Shayk zararli va mazali oziq-ovqat ojizlik kechirmoqda. Uning sevimli mahsulot - Bekon. Lekin, chunki ularning ish tez-tez o'zini pastırma istaydi, va ko'rsatkich qalin meva smoothies foydalanadi saqlab qolish uchun. Ular shuningdek, ochligini qondirishi bilan, bir necha kun ichida bir qoringa olish imkonini beradi. Sevimli ichimlik Go'zallik - Berry smoothies.



Tilni tanlang

UkrainaIngliz tili Germaniya Ispaniya Frantsiya Italiya Portugaliya Turkiya arab Shvetsiya Vengriya Bolgariya Estoniya Xitoy (sodda) Vetnam Ruminiya Tailand Slovencha Slovakiya Serbiya Malay Norvegiya Latviya Litva Koreya Yaponiya Indoneziya Hindi ibroniy Finlyandiya yunon Gollandiya Chexiya Danish Xorvatiya Xitoy (an'anaviy) Filippinda Urdu Azeybardzhansky arman Belarus Bengal Gruziya qozoq Kataloniya Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij Telugu Uzbetsky

a Izoh qo'shish

Sizning e-mail chop qilinmaydi. Kerakli joylar belgilangan *