Parhezshunoslar eng foydali sabzavot chaqirdi 7

Parhezshunoslar eng foydali sabzavot chaqirdi 7

sabzavotlar   xun kiritilgan bo'lishi kerak, shuning uchun yaxshi off-mavsumda va bir necha sabzavot bor. Bu ular oddiy karam deb nomlangan bunday foydali sabzavot bilan bog'liq mutaxassislar hisoblanadi. Oddiy va arzon karam, mutaxassislarning fikriga ko'ra, oshqozon yarasi va gastrit tana ijobiy ta'sir ko'rsatadi, uning tuzilishi methylmethionine aralash ichida o'z ichiga oladi. Qishda, u, tsitrus ungan va, vitamin C eng to'liq manbaidir, ular qo'shimcha.   

"Karam vitamin C virusli kasalliklarning oldini olish uchun zarur bo'lgan sabzavot qiladi, limon, mandarin nisbatan bir necha barobar ko'p bo'ladi", - shifokorlar etdim.

  Shuningdek superpoleznymi sabzi va ko'k nomli. Olimlar ko'p sabzavot farqli o'laroq sabzi, yo'qotish emas, deb tushuntirdi, aksincha, issiqlik davolash tomonidan foydali xususiyatlarini oshiradi. Sabzi saratoni xavfini beta-karotinga (vitamin A), shuningdek, magniy, rux, E vitaminlari va S Daily foydalanish ko'p qisqartiriladi o'z ichiga oladi, shifokorlar ta'kidlash. lavlagi kelsak, bu arzon ildiz qon tomirlarida xolesterin darajasini kamaytiradi kuchli antioksidant hisoblanadi. Bu, shuningdek, vitamin C, shuningdek temir, magniy va rux boy. Lavlagi charchoq va kamqonlik qarshi himoya qilish uchun ideal. Baqlajon qo'ng'iroq "sabzavot uzoq umr" - uning qobig'i miya funksiyalarini yaxshilash va xotirani yaxshilash kuchli antioksidantlar o'z ichiga oladi. yurak-qon tomir tizimi, ularning tarkibi baqlajon ijobiy ta'sir vitamini komponent, tolasi uchun rahmat va mikroelementlar, diabet rivojlanishini oldini olish. eng foydali va kartoshka ro'yxati keldi. Bu o'simlik, mutaxassislarning fikriga ko'ra, nafaqat vitamin C va B boy - u prebiotikning tanasi uchun eng muhim rol o'ynaydi kraxmal. Bundan tashqari, kaliy va magniy bog'liq bo'lgan kartoshka, foydalanish, qon quyqalar shakllanishiga oldini oladi. Shuningdek ro'yxatda eng foydali sarimsoq va qovoq bo'lib chiqdi.

Read more:   oyoq salomatligini saqlab qolish uchun qanday - ekspert maslahat

Tilni tanlang

UkrainaIngliz tili Germaniya Ispaniya Frantsiya Italiya Portugaliya Turkiya arab Shvetsiya Vengriya Bolgariya Estoniya Xitoy (sodda) Vetnam Ruminiya Tailand Slovencha Slovakiya Serbiya Malay Norvegiya Latviya Litva Koreya Yaponiya Indoneziya Hindi ibroniy Finlyandiya yunon Gollandiya Chexiya Danish Xorvatiya Xitoy (an'anaviy) Filippinda Urdu Azeybardzhansky arman Belarus Bengal Gruziya qozoq Kataloniya Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij Telugu Uzbetsky

a Izoh qo'shish

Sizning e-mail chop qilinmaydi. Kerakli joylar belgilangan *