o'rik cheesecake bilan

o'rik cheesecake bilan

Men sog'lom ovqatlanish tamoyillariga rioya, mazali, o'zingizni inkor yo'q, deb juda ishonaman. Misol uchun, men, albatta, kek kabi va men u yashay olmaydi. Biroq, tort foydasiga bir parcha ham chiqarib edi, ba'zi fokuslar qo'llash.

jo'xori uni ezib va ​​taom, shuningdek tvorog - bugungi aytish qalbida. Juda mazali va sog'lom.

ingredientlar

(12 qoplari)

- 4-5 dona. qattiq o'rik
- 1 choy qoshiqda yog '
- 1 choy qoshiqda jigarrang shakar
- 2 tuxum
- 1 osh qoshiq asal
- 1 osh qoshiq kam yog'li smetana
- 1/2 Art. bug'doy un
- 1/2 Art. suli un
- 1/2 choy qoshiqda dolchin
- 1/2 choy qoshiqda soda
- 125 g tvorog
- 1-2 osh qoshiq sut (ixtiyoriy)

retsept

1. O'rik Yuvish, urug'ini olib tashlash va bo'lakchalari o'yilgan.

2. shakar bilan neft pan issiqlik u karamel shakllantirish boshlanadi qadar.

3. o'rik bo'laklarini va yumshoq qadar aralashtirib pishirib qo'shish (taxminan 3 daqiqa.). bir tovoq o'rik qo'ying va salqin bo'lsin.

4. asal va smetana bilan tuxum Beat. soda va dolchin bilan tuxum aralashmasiga un g'alvirdan. silliq xamir bo'lguncha aralashtiramiz.

5. pishloq qo'shing va yana yaxshilab aralashtiramiz. xamir juda qattiq bo'lsa, bir er-xotin osh qoshiq qo'shing sut. Tayyor xamirni doimiylik qalin bo'lishi va bir qoshiq bilan topaklar tushib kerak. o'rik xamir tilim qo'shish va yaxshilab aralashtiramiz.

6. shakli bir soatcha oldin eshitilibdi 180 ° C uchoqda uning xamir va uchoqda bilan pergament Shift ochib. Tayyorligi, Hazrati yoki bir o'yinda bilan tekshirish uchun. kek o'rtasida uni suring, u unga xamirni hech topaklar bilan quruq bo'lishi kerak.

Read more:   Go'sht Diet Burger (mol go'shti)

7. Tayyor Pie taxminan 5 daqiqa davomida sovuq shaklidagi. So'ngra maydonlarda o'yilgan va xizmat taxta siljitish. issiq va sovuq, shuningdek yenglar.

kaloriya qiymati

ingredientlar soni B / F / V kkal
o'rik 5 dona (250 g) 04/01/28 120
saryog 1 h. L. (5G) 0/4/0 36
jigarrang shakar 1 choy qoshiqda (4 g) 0/0/3 11
tuxum 2 dona (100g) 12/10/2 155
asal 1 osh qoshiq (30G) 0/0/25 90
cream (15%) 1 osh qoshiq (20g) 1/3/1 36
ovqat 1/2 Art. (65G) 09/01/45 212
jo'xori 1/2 Art. (65G) 08/05/45 257
dolchin 1/2 choy qoshiqda (1g) 0/0/1 3
soda 1/2 choy qoshiqda (3 g) 0/0/0
suzma (5%) 125 g 18/6/5 144
sut 2 osh qoshiq (30 ml) 1/1/2 18
Umumiy (12 portsiyadan) 1082 kkal
1 portsiyadan 90 kkal
100 gr 155 kkal

Ushbu ta'rif turkumda dan

tvorog, xamir ovqatlar, parhez Pishiriqlar, jo'xori uni ezib idishlari


Tilni tanlang

UkrainaIngliz tili Germaniya Ispaniya Frantsiya Italiya Portugaliya Turkiya arab Shvetsiya Vengriya Bolgariya Estoniya Xitoy (sodda) Vetnam Ruminiya Tailand Slovencha Slovakiya Serbiya Malay Norvegiya Latviya Litva Koreya Yaponiya Indoneziya Hindi ibroniy Finlyandiya yunon Gollandiya Chexiya Danish Xorvatiya Xitoy (an'anaviy) Filippinda Urdu Azeybardzhansky arman Belarus Bengal Gruziya qozoq Kataloniya Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij Telugu Uzbetsky

a Izoh qo'shish

Sizning e-mail chop qilinmaydi. Kerakli joylar belgilangan *