3 sự kiện ít được biết về các tính chất có lợi của táo

3 sự kiện ít được biết về các tính chất có lợi của táo

các thuộc tính có lợi của táo Táo trong một thời gian dài và tất cả các trái cây thông thường, nhưng đó là lý do tại sao chúng thường được đánh giá thấp. Trong khi đó, việc tiêu thụ táo trong trường hợp không chống chỉ định cá nhân phải là một thói quen hàng ngày, các chuyên gia nói. Bạn có chắc chắn rằng bạn biết tất cả về quả táo? Câu hỏi này được đưa ra bởi một chuyên gia dinh dưỡng Oksana Skitalinskaya. Cô chia sẻ ba sự kiện về phẩm chất cực kỳ hữu ích của táo, được biết đến nhiều. Đặc biệt, ông nói các bác sĩ, việc sử dụng của táo giúp giải quyết vấn đề với ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Thực tế là táo là một nhóm các sản phẩm có chứa melatonin tự nhiên hoặc kích thích việc sản xuất melatonin trong cơ thể. Melatonin thường được gọi là "ngủ hormone", nhưng do chất này có thể không chỉ ngủ ngon hơn. Melatonin có tác dụng làm trẻ hóa, tăng cường bảo vệ miễn dịch của cơ thể và bảo vệ chống lại ung thư, làm giảm nguy cơ đột quỵ thiếu máu cục bộ. Táo cũng có thể hoạt động trên con người như thuốc chống trầm cảm hiệu quả. Bao gồm các tài sản của đàn áp hoạt động quá mức của một loại enzyme mà thúc đẩy sự chia tách và bài tiết nhanh chóng của dẫn truyền thần kinh serotonin và dopamine trong táo phytonutrients có. Đó là sự thiếu hụt của họ trong cơ thể gây nên sự phát triển của nhạc blues, buồn bã và nhận thức trầm cảm về thực tại. Táo "điều trị" như nhà nước. "Một quả táo mỗi ngày - và không cần một nhà ung thư?" - dưới danh hiệu này Annals of Oncology tạp chí xuất bản một bài báo trong đó các nhà khoa học khuyên táo ăn cho công tác phòng chống ung thư vú. Nghiên cứu cho thấy so với những phụ nữ tiêu thụ ít hơn một quả táo mỗi ngày, những người ăn hàng ngày nhiều hơn một quả táo, nguy cơ phát triển ung thư vú là 24 {} 324ec237b05ad3293157d9a6e2a6cf7b8dae6557ffa997ee5e082a321f90e10c dưới đây. Ngoài ra, các nhà khoa học là một mối tương quan giữa tiêu thụ thường xuyên của táo và giảm nguy cơ ung thư buồng trứng, thanh quản, ung thư ruột kết và ung thư tuyến tụy. Theo chuyên gia dinh dưỡng, điều quan trọng là để ăn táo với vỏ. Fruit vỏ là dòng đầu tiên của quốc phòng chống lại yếu tố bên ngoài, và có nội dung cao chất chống oxy hóa và dinh dưỡng thực vật. Bên cạnh đó, các nhà khoa học vỏ táo đã phát hiện ra một chất kích hoạt gen maspin bảo vệ cơ thể khỏi sự xuất hiện của các khối u vú. Như đã đề cập Skitalinskaya, trong trường hợp ung thư vú, "các tế bào ung thư, gen này bị tắt, và các thành phần của vỏ táo có thể kích hoạt nó một lần nữa."

Đọc thêm:   Abdonda "Bí mật của sự hòa hợp" Greer Childers - 7 phút để giảm cân

Chọn ngôn ngữ của bạn

UkrainaAnh người Đức Tây Ban Nha người Pháp Ý Bồ Đào Nha Thổ Nhĩ Kỳ Ả rập Thụy Điển Hungary Bulgaria Estonia Tiếng Trung Quốc (Giản thể) tiếng Việt Rumani Thái Slovenia Slovak Serbia Malay Na Uy latvian người Lithuania Hàn Quốc Nhật Bản Indonesia Tiếng Hin-ddi Hebrew Phần Lan Hy Lạp Hà Lan Séc Đan Mạch Croatia Tiếng Trung Quốc (Phồn thể) Philippine Urdu Azeybardzhansky Armenia Bêlarút Bengali Gruzia Kazakhstan Catalan Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Thêm một lời nhận xét

e-mail của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *