5 loại thảo mộc giúp với vấn đề tiêu hóa

5 loại thảo mộc giúp với vấn đề tiêu hóa

thảo mộc   Ăn quá nhiều hoặc bỏ qua các bữa ăn, thực phẩm không lành mạnh, căng thẳng - tất cả điều này làm rối loạn sự cân bằng của hệ tiêu hóa. Kết quả là, có sự thay đổi trong công việc, có một giảm khả năng miễn dịch, các chất dinh dưỡng ít bị hấp thụ, và người đó bắt đầu để đối phó với các bệnh liên tục. Để cải thiện hệ tiêu hóa, nó là cần thiết phải chú ý đến lối sống, cũng như thực hiện một số thay đổi trong chế độ ăn uống, theo femme.today. hỗ trợ tốt được cung cấp bởi cỏ, các chuyên gia nói. Họ sẽ đóng vai trò như một nguồn bổ sung các vitamin và sẽ giúp đỡ với chứng khó tiêu.    cây bồ công anh   Thông thường chúng ta nhận thức bồ công anh như cỏ dại, nhưng trên thực tế, nhà máy này rất giàu vitamin A, B, E và C, cũng như nhiều khoáng chất. Có một số loại cây này. Các thức uống chế biến từ thân rễ bồ công anh kích thích các tuyến tiêu hóa, cải thiện cảm giác ngon miệng, chữa lành gan.    Hạt Chia   Họ có một số lợi ích đối với sức khỏe và tiêu hóa, do hàm lượng chất xơ và axit béo thiết yếu. Hơn nữa họ có một tuyên bố đặc tính chống viêm. Kể từ Chia chứa một tỷ lệ phần trăm cao của chất xơ, họ có thể giúp những người bị táo bón. Để làm điều này, chỉ cần thêm những hạt giống trong các bữa ăn chuẩn bị, ngũ cốc ăn sáng hoặc sữa chua.   cây thì là   Một gia vị thơm có thể giúp cho quá trình tiêu hóa - là thì là. Nó có một hương vị cay, vì vậy nó phù hợp như một gia vị cho các món súp, món chính và thậm chí trà. Ngoài những tác dụng có lợi trên hệ thống tiêu hóa, nó cải thiện hệ miễn dịch, giúp với chứng mất ngủ, hen suyễn, cảm lạnh, thiếu máu, viêm phế quản.   Atisô   thảo mộc này ngày càng được tìm thấy trong các công thức nấu ăn. việc sử dụng nó sẽ chăm sóc của quá trình tiêu hóa bằng cách kích thích gan và mật, giúp chuyển hóa chất béo mà đến từ thức ăn. Atisô nấu nướng trong lò nướng, thêm vào món salad, súp. Nhà máy được tìm thấy trong nhiều thực phẩm bổ sung.    Melissa   Melissa, còn gọi là bạc hà chanh, có thể làm giảm các triệu chứng như đầy hơi hoặc đầy hơi. Bên cạnh đó, nó được sử dụng như một thuốc an thần có thể làm dịu hệ thần kinh. Bởi vì nhà máy được khuyến khích cho các vấn đề tiêu hóa có liên quan đến mức độ căng thẳng tăng lên.

Đọc thêm:   Những con số lý tưởng đòi hỏi 7 phút mỗi ngày

Chọn ngôn ngữ của bạn

UkrainaAnh người Đức Tây Ban Nha người Pháp Ý Bồ Đào Nha Thổ Nhĩ Kỳ Ả rập Thụy Điển Hungary Bulgaria Estonia Tiếng Trung Quốc (Giản thể) tiếng việt Rumani Thái Slovenia Slovak Serbia Malay Na Uy latvian người Lithuania Hàn Quốc Nhật Bản Indonesia Tiếng Hin-ddi Hebrew Phần Lan Hy Lạp Hà Lan Séc Đan Mạch Croatia Tiếng Trung Quốc (Phồn thể) Philippine Urdu Azeybardzhansky Armenia Bêlarút Bengali Gruzia Kazakhstan Catalan Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Thêm một lời nhận xét

e-mail của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *