Strawberry-chuối rung với sữa chua tự chế

Strawberry-chuối rung với sữa chua tự chế

Các đường phố là đã đủ ấm, và bạn có thể điều trị cho mình cổ! Vì vậy, ngon, thơm, tươi!

Cổ - được pha trộn từ nhiều thành phần của các loại cocktail. Nấu ăn cho họ vô cùng dễ dàng và vui vẻ. Thông thường, cổ tử cung được thực hiện với việc bổ sung các sản phẩm từ sữa, trái cây, hoa quả và nước đá. Đôi khi có những cổ dựa trên kem.

Tốt nhất là sử dụng sữa chua tự nhiên. Tôi làm sữa chua tự sử dụng một thiết bị đặc biệt - sữa chua. Hóa ra sữa chua thơm ngon tự làm, không có đường, chất bảo quản và những điều khó chịu khác, được nhồi nhét với nhà máy sữa chua.

Nấu sữa chua trong một thiết bị như vậy là rất đơn giản. Nó là cần thiết để làm nóng sữa đến nhiệt độ phòng, thêm khởi động (bạn có thể mua ở các siêu thị hoặc nhà thuốc, hoặc một lọ sữa chua tự nhiên (tiếng Hy Lạp), không có chất phụ gia, khuấy, đổ vào lọ, đặt trong sữa chua, chuyển các đơn vị trên, và để lại cho 8-12 giờ.

Nếu bạn không có một thiết bị như vậy, hoặc bạn không có ý định mua nó, mua ở siêu thị chỉ dùng yogurt tự nhiên, bạn vẫn có thể tìm thấy tên - Hy Lạp.

thành phần

(2 phần):

- 1,5 Chuối
- dâu tây đông lạnh 300g (Tôi lấy nhuyễn dâu tây đông lạnh)
- sữa chua tự nhiên 500g *
- lá bạc hà, hạnh nhân đất cho trang trí

* Có thể được thực hiện ở vị trí của sữa hoặc sữa chua kefir. Những loại sản phẩm từ sữa, bạn sẽ sử dụng phụ thuộc vào sự ổn định về tương lai của cổ.

công thức nấu ăn

Chuối lột vỏ và cắt thành lát. Gấp vào một container bằng phẳng và đặt trong tủ lạnh ít nhất 2 giờ.

Đặt chuối đông lạnh vào máy xay, thêm dâu tây đông lạnh và đổ sữa chua.

Chop trong một máy xay sinh tố cho đến khi cocktail trơn tru. Nếu cần thiết, bổ sung thêm sữa chua hoặc sữa. Sheik nhất quán nên được khá dày.

Đổ vào ly cao, trang trí với lá bạc hà và hạnh nhân đất. Phục vụ ngay lập tức.

Đọc thêm:   Salad bắp cải đỏ cho giảm béo

Bon Appetit!

PS Mùa dâu sử dụng quả mọng tươi. Trong cái nóng, thêm những cục đá cổ. Theo yêu cầu, chuẩn bị một lắc với quả mọng và khác - ví dụ, với mâm xôi và quả việt quất.

nhiệt trị

thành phần số B / F / V kcal
chuối 1.5 pc. (180 g) 1.5 / 0 / 41,5 160
dâu tây đông lạnh 300 g 1.2 / 0.3 / 27,3 105
sữa chua tự nhiên 500 g 17,5 / 16,5 / 23,5 305
Tổng số (2 phần) 570 kcal
1 phục vụ 285 kcal
100 gr 57 kcal

Công thức này là từ các loại

Chuối, cổ tử cung và sinh tố


Chọn ngôn ngữ của bạn

UkrainaAnh người Đức Tây Ban Nha người Pháp Ý Bồ Đào Nha Thổ Nhĩ Kỳ Ả rập Thụy Điển Hungary Bulgaria Estonia Tiếng Trung Quốc (Giản thể) tiếng việt Rumani Thái Slovenia Slovak Serbia Malay Na Uy latvian người Lithuania Hàn Quốc Nhật Bản Indonesia Tiếng Hin-ddi Hebrew Phần Lan Hy Lạp Hà Lan Séc Đan Mạch Croatia Tiếng Trung Quốc (Phồn thể) Philippine Urdu Azeybardzhansky Armenia Bêlarút Bengali Gruzia Kazakhstan Catalan Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Thêm một lời nhận xét

e-mail của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *