Лікарі назвали кращий напій для дітей

Лікарі назвали кращий напій для дітей

вода для дитини

 

Група фахівців з Лондона запропонувала ефективний спосіб боротьби з дитячим ожирінням, яке поступово стає серйозною соціальною проблемою. На думку експертів, велика відповідальність в цій справі лежить на батьках - їм медики рекомендують привчати дітей з раннього віку пити просту воду.

 

Дієтологи заявили, що не більше 11% споживаних за добу харчових калорій повинні надходити з цукру, споживаного за рахунок меду, сиропів, алкоголю, фруктових соків і продуктів, в які цукор добавлет виробниками. Для дітей (які не повинні пити алкоголь) ця цифра становить 10%. «Однак жодна з вікових груп, особливо діти, не дотримується ці вимоги», - з сумом констатують медики. Тим часом, рясне споживання цукру, який стає основним джерелом калорій в харчуванні, і призводить до надмірної ваги.

 

Судячи з того, що говорять експерти, батьки в великій мірі виявляються відповідальні за розвиток дитячого ожиріння. Медики вказують на те, що в сім'ях виникла звичка ставити на стіл солодкі напої для дітей, і це перетворилося в норму. «Люди просто відвикли від вживання води», - заявив професор Том Сандерс, який очолює кафедру діабету і харчування в Королівському коледжі Лондона. На його думку, важливим кроком в боротьбі з дитячим ожирінням має стати привчання дітей пити звичайну воду.

 

Експертові вторить і професор Сузан Джебб з Оксфордського університету.

«Пропонуйте дітям не лимонад, а просту воду. Їх треба привчати до цього з дитинства, хоча можна пити і молоко », - рекомендує він батькам. Професор Джебб переконана, що для зниження споживання цукру необхідно, в першу чергу, боротися з його підвищеним вмістом в напоях. Фруктові напої, які батьки охоче дають малюкам, як раз і містять так звані «порожні калорії», що не володіють харчовою цінністю, підкреслює дієтолог.

Читай ще:   Робота і вагітність - шукаємо компроміс

 

Нагадаємо, що в березні ВООЗ опублікувала проект нових рекомендацій у сфері харчування, відповідно до яких споживання цукру в обсязі 10% від калорійного складу було оголошено хоч і допустимим, але небажаним. Представники організації заявили, що рівень в 5% повинен стати новою метою, до якої повинні прагнути уряду і окремі люди. Настільки різке обмеження у вживанні цукру пов'язане з тим, що останнім часом з'являється все більше даних, що підтверджують, що саме цей продукт призводить до серйозних проблем зі здоров'ям дітей і дорослих.

 

Виберіть мову

Українськийанглійська німецький Іспанська французький італійський Португальська турецький Арабська шведський угорський болгарський естонський Китайська (спрощена) В'єтнамський румунський тайський Словенська Словацька сербський Малайський Норвезька Латвійська Литовський Корейська японський Індонезійська хінді іврит Фінський грецький нідерландський чеський Данська Хорватська Китайська (традиційна) Філіппінська урду Азейбарджанскій Вірменський білоруський бенгальська грузинський казахський каталонська Mongolski Таджітскій Tamil'skij телугу узбецький


Додати коментар

Ваш e-mail не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені *