Лікарі виявили нову небезпеку продуктів з вуглеводами

Лікарі виявили нову небезпеку продуктів з вуглеводами

бутерброд

 

Інтенсивне споживання продуктів харчування, що містять «швидкі» вуглеводи, веде до сильного артеріального стресу, - про це заявили ізраїльські вчені з Університету Тель-Авіва.

Найбільш небезпечними для стану серцево-судинної системи вони вважають продукти з високим глікемічним індексом.

 

Білий хліб, солодка випічка та здоба, картопля фрі і газовані напої підвищують ризик розвитку захворювань серця, відзначили фахівці в своєму новому дослідженні. Згідно з отриманими ними даними, багата вуглеводами їжа спонукає артерії і судини різко розширюватися, подовгу залишаючись в такому положенні. Це збільшує навантаження на серце і зношує його завчасно, повідомили автори проекту.

 

У їх дослідженні брали участь 56 осіб, які були поділені на групи з окремих раціоном в кожній. Зокрема, учасники різних груп вживали кукурудзяні пластівці з молоком, цукрову суміш, хрусткі хлібці. В одній з груп добровольці харчувалися у відповідності зі своїм звичайним раціоном.

 

«Експеримент показав, що продукти, які входили в раціон учасників перших трьох груп, мають високий глікемічний індекс. Вони багаті вуглеводами і призводять організм до артеріального стресу. Краще поміняти шкідливу їжу на вівсянку, горіхи, овочі, фрукти і бобові », - констатували в фіналі дослідники. 

Виберіть мову

Українськийанглійська німецький Іспанська французький італійський Португальська турецький Арабська шведський угорський болгарський естонський Китайська (спрощена) В'єтнамський румунський тайський Словенська Словацька сербський Малайський Норвезька Латвійська Литовський Корейська японський Індонезійська хінді іврит Фінський грецький нідерландський чеський Данська Хорватська Китайська (традиційна) Філіппінська урду Азейбарджанскій Вірменський білоруський бенгальська грузинський казахський каталонська Mongolski Таджітскій Tamil'skij телугу узбецький


Читай ще:   Дієта на 1000 ккал в день. А чи не занадто?

Додати коментар

Ваш e-mail не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені *