Яблучна дієта - до мінус 4 кг за 4 дні

Яблучна дієта - до мінус 4 кг за 4 дні

яблучна дієта   Швидше за все, не знайдеться такої жінки, яка хоча б раз в житті не випробувала якусь дієту. Кількість пропонованих в інтернеті дієт зростає в геометричній прогресії. Напевно, тільки солодощі не використовуються для монодієти, а так який продукт не візьми - все можуть бути за основу дієти. Так і яблучка не виняток. Яблука ідеально підходять для так званих розвантажувальних днів, а також використовуються для миттєвого скидання зайвих кілограмів. Починати яблучну дієту краще провівши один розвантажувальний день, щоб організм адаптувався, радять експерти журналу femme.today, а сама дієта повинна тривати не більше 4 днів. Ще важливий момент полягає в вживанні яблук, а саме в тому, що їх можна їсти в первозданному вигляді, робити пюре, терти на тертці, запікати в духовці і навіть просто пити свіжовичавлений сік. Також важливо пам'ятати, що з'їдати в день можна не більше півтора кілограма райського фрукта. Одним із значущих мінусів даної дієти є те, що яблучний сік провокують голод і тому хочеться їсти. До речі сік яблук не дуже підходить людям із захворюваннями шлунка. Відомі дієтологи не дуже радять сідати на таку кардинальну дієту, але якщо все вирішено, то бажано включити в раціон білок (грудку курки, нежирну рибу, яйце). Ще яблучну дієту можна скомбінувати з кефіру. Тут читайте докладніше про меню і яблучної дієті.  

Виберіть мову

Українськийанглійська німецький Іспанська французький італійський Португальська турецький Арабська шведський угорський болгарський естонський Китайська (спрощена) В'єтнамський румунський тайський Словенська Словацька сербський Малайський Норвезька Латвійська Литовський Корейська японський Індонезійська хінді іврит Фінський грецький нідерландський чеський Данська Хорватська Китайська (традиційна) Філіппінська урду Азейбарджанскій Вірменський білоруський бенгальська грузинський казахський каталонська Mongolski Таджітскій Tamil'skij телугу узбецький


Читай ще:   Здорове харчування: як вибрати рослинна олія

Додати коментар

Ваш e-mail не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені *