Експрес-дієта Таїсії Повалій

Експрес-дієта Таїсії Повалій

Увірвавшись на російську естраду, ця співачка вразила публіку не тільки своїм голосом, а й ідеальною фігурою. Таїсія Повалій зобов'язана своєю чудовою формі дієті, яку можна віднести до категорії «експрес». За словами самої співачки, такий режим харчування дозволяє їй позбутися від 7 кілограмів за 9 днів.

За визнанням самої зірки, її холодильник завжди сповнений, і поїсти вона любить. «На жаль, я то сиджу на дієті, то їм що хочу. Звичайно, я розумію, що це дуже погано, але нічого не можу з собою вдіяти. Я вдаюся до такого харчування, коли відчуваю - зайві кілограми осіли на фігурі », - каже Таїсія. - «Взагалі, я рідко виконую рекомендації все дев'ять днів. Мені вистачає і шести. Та й результати говорять самі за себе! »

Як і багато чільні постаті на нашій естраді, Таїсія використовує експрес-дієту, тобто її мета - домогтися результату за найбільш короткий термін. Зловживати таким режимом харчування не варто - він може привести до порушення обмінних процесів в організмі через одноманітного раціону. Тому перед тим як сісти на подібну дієту, необхідно порадитися з лікарем.

Основним продуктом зоряної дієти є рис. За перші три дні в їжу можна вживати тільки його чорну дику різновид. На щастя, знайти його на прилавках більш-менш великих магазинів цілком можливо. Готування такого рису теж має свої секрети: варити його потрібно в чотирьох водах і досить довго. Сіль, як і масло, додавати не можна. Зате за обсягом порцій питань немає - є можете скільки угодно.С четвертого по шостий дні в меню можна ввести відварене куряче м'ясо або яловичину. Єдина умова - готувати необхідно без спецій!

Читай ще:   Дієта Шарліз Терон

З сьомого по дев'ятий день їсти можна тільки овочі. Правда, в будь-якому вигляді - тушковані або свіжі, вони повинні складати основу харчування протягом цих двох днів. Є їх можна в будь-яких кількостях, виключаючи сіль і будь-які приправи.

За весь час дієти забудьте про сіль, цукор, борошняних та кондитерських виробів. Категорично заборонено алкоголь. Пити можна тільки зелений чай або мінеральну воду, причому якомога більше - це допомагає вивести продукти розпаду з організму якомога швидше.



Виберіть мову

Українськийанглійська німецький Іспанська французький італійський Португальська турецький Арабська шведський угорський болгарський естонський Китайська (спрощена) В'єтнамський румунський тайський Словенська Словацька сербський Малайський Норвезька Латвійська Литовський Корейська японський Індонезійська хінді іврит Фінський грецький нідерландський чеський Данська Хорватська Китайська (традиційна) Філіппінська урду Азейбарджанскій Вірменський білоруський бенгальська грузинський казахський каталонська Mongolski Таджітскій Tamil'skij телугу узбецький

Додати коментар

Ваш e-mail не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені *