3个关于苹果的有益特性鲜为人知的事实

3个关于苹果的有益特性鲜为人知的事实

苹果的有益性能 苹果很长一段时间,所有常见的水果,但是这就是为什么他们常常被低估。同时,苹果在没有个人禁忌的消费应该是一个日常习惯,专家说。你确定你知道所有关于苹果吗?这个问题是由营养师奥克萨娜Skitalinskaya给出。她分享了苹果的非常有用的品质,这是众所周知的许多三个事实。特别是,他说医生,使用苹果有助于入睡解决问题,提高睡眠质量。是苹果的一组含有天然褪黑激素或刺激生产的褪黑激素在体内产品的事实。褪黑激素通常被称为“睡眠激素”,但由于这种物质不但能睡得更好。褪黑激素有返老还童的功效,增强人体的免疫防御和防癌,降低缺血性中风的风险。苹果也可以作用于人作为一种有效的抗抑郁药。包括在植物营养素的苹果具有抑制促进分裂和神经递质五羟色胺和多巴胺的迅速排泄的酶的过度活动的财产。这是他们体内缺乏触发蓝调,忧伤和对现实的感知抑郁症的发展。苹果“治疗”般的状态。“一天一个苹果 - 并且不需要一个肿瘤科医生?” - 这个标题下的肿瘤学杂志公布的年报中,科学家建议吃苹果对预防乳腺癌的文章。研究发现,与谁消耗不到一个苹果一天女性相比,那些谁吃每天超过一个苹果,患乳腺癌的危险性为24 {} 324ec237b05ad3293157d9a6e2a6cf7b8dae6557ffa997ee5e082a321f90e10c以下。此外,科学家们是苹果经常食用和卵巢癌,喉癌,大肠癌的风险降低,与胰腺癌之间的相关性。据营养学家分析,它与皮吃苹果是很重要的。果皮是抵御外界侵害的第一防御线,并有抗氧化剂和植物营养素的含量较高。此外,苹果皮科学家们发现,激活该保护身体免受乳腺肿瘤的外观的maspin基因的物质。如所指出的Skitalinskaya,在乳腺癌的情况下,“癌症细胞中,该基因被关断,和苹果皮的能够再次激活它的组件。”

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