阿德瑞娜·利玛告知如何瘦到90-60-90

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时尚与风格

阿德瑞娜·利玛告知如何瘦到90-60-90

2014年1月16日 打印 电子邮件
29岁的模特阿德瑞娜·利玛,最近当上了母亲,给了他们的饮食习惯,帮助她在最短的时间回来惊人比例的细节。已知的模型阿德瑞娜·利玛就很快进入模特行业,成为一个母亲。最近,她赋予了更多的采访,描述她是如何设法找到了怀孕后的85-58-90的身影。什么是在饮食:土豆泥,蔬菜和水果沙拉,奶油汤,果汁,鸡蛋,酸奶,麦片,低脂奶酪,豆类,鱼,肉,牛奶,新鲜果汁,蜂蜜菜,很少 - 甜点。什么禁忌:意大利面食,面包,准备的食物,脂肪填充和调味料,快餐。主要的饮食规则: - 做你想做的,但饥饿的只是在一瞬间的感觉。夜幕份量减少。 - 每天吃了一匙蜂蜜。“当然,我试图监视他们的饮食,但说实话,它并不总是工作。例如,我是肉的企图拒绝 - 管理只停留3天。我不能帮助它 - 真正想要的。“ 妊娠阿德瑞娜·利玛早餐后饮食:麦片粥或牛奶什锦早餐与天然酸奶,葡萄干,2-3个蛋清,牛奶咖啡; 午餐:蔬菜与鱼,肉或鸡的部分; 在巧克力,一茶匙蜂蜜,生蔬菜(胡萝卜和黄瓜)的一小部分的形式中间零食; 晚餐 - 水果或蔬菜沙拉。  

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