阿德瑞娜·利瑪告知如何瘦到90-60-90

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時尚與風格

阿德瑞娜·利瑪告知如何瘦到90-60-90

2014年1月16日 打印 電子郵件
29歲的模特阿德瑞娜·利瑪,最近當上了母親,給了他們的飲食習慣,幫助她在最短的時間回來驚人比例的細節。已知的模型阿德瑞娜·利瑪就很快進入模特行業,成為一個母親。最近,她賦予了更多的採訪,描述她是如何設法找到了懷孕後的85-58-90的身影。什麼是在飲食:土豆泥,蔬菜和水果沙拉,奶油湯,果汁,雞蛋,酸奶,麥片,低脂奶酪,豆類,魚,肉,牛奶,新鮮果汁,蜂蜜菜,很少 - 甜點。什麼禁忌:意大利麵食,麵包,準備的食物,脂肪填充和調味料,快餐。主要的飲食規則: - 做你想做的,但飢餓的只是在一瞬間的感覺。夜幕份量減少。 - 每天吃了一匙蜂蜜。“當然,我試圖監視他們的飲食,但說實話,它並不總是工作。例如,我是肉的企圖拒絕 - 管理只停留3天。我不能幫助它 - 真正想要的。“ 妊娠阿德瑞娜·利瑪早餐後飲食:麥片粥或牛奶什錦早餐與天然酸奶,葡萄乾,2-3個蛋清,牛奶咖啡; 午餐:蔬菜與魚,肉或雞的部分; 在巧克力,一茶匙蜂蜜,生蔬菜(胡蘿蔔和黃瓜)的一小部分的形式中間零食; 晚餐 - 水果或蔬菜沙拉。  

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