草莓,香蕉抖動與自製酸奶

草莓,香蕉抖動與自製酸奶

這條街已經很溫暖,你可以把自己的脖子!如此美味,香,鮮!

脖子 - 從雞尾酒的幾種成分混合。煮難以置信的方便和樂趣。大多數情況下,宮頸與另外的奶製品,水果,漿果和冰製成。有時有基於頸冰淇淋。

最好是用天然的酸奶。酸奶 - 酸奶我本身使用特殊設備製造。原來,美味的自製酸奶,沒有糖,防腐劑和其他令人討厭的事情,這是擠滿了酸奶工廠。

在這樣的裝置庫克酸奶是很簡單的。它是需要加熱牛奶至室溫,添加啟動(你可以在超市或藥房,或原味酸奶(希臘的罐子)購買,無任何添加劑,攪拌均勻,倒入罐子,放在酸奶,打開本機,並留下8-12小時。

如果你沒有這樣的設備,或者你不打算買,買在超市只有天然的酸奶,你仍然可以找到的名字 - 希臘。

成分

(2人份):

- 1.5香蕉
- 300克冷凍草莓(我拿冰凍的草莓醬)
- 500克天然酸奶*
-薄荷葉,杏仁裝飾

*可採取代替牛奶或酸奶酸牛奶。什麼樣的,你將使用乳製品的依賴於頸部未來的一致性。

食譜

香蕉去皮,切成片。折疊成扁平容器和在冰箱放置至少2小時。

將冷凍的香蕉放入攪拌機,加入冷凍草莓和酸奶倒。

印章在攪拌機中,直到順利雞尾酒。如有必要,添加更多的酸奶或牛奶。謝赫一致性應該是相當厚。

倒入高腳酒杯,裝飾用薄荷葉和杏仁。即可食用。

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個飽!

PS 草莓季節用新鮮的漿果。在散熱方面,加冰塊的脖子。根據要求,準備與漿果和其他抖動 - 例如,與覆盆子和藍莓。

熱值

成分 B / F / V 千卡
香蕉 1.5 PC。(180g)加入 1.5 / 0 / 41.5 160
冷凍草莓 300克 1.2 / 0.3 / 27.3 105
天然酸奶 500克 17.5 / 16.5 / 23.5 305
總(2人份) 570千卡
1份 285千卡
100克 57千卡

這個配方是從類別

香蕉,宮頸和冰沙


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