Лікарі розповіли, чим важливі жири в раціоні
краса і здоров'я

Лікарі розповіли, чим важливі жири в раціоні

  Для багатьох людей серйозною проблемою є жирові відкладення, які вони виявляють на різних ділянках свого тіла. Природно, їх така ситуація не влаштовує, оскільки їм складно пересуватися, а найнеприємніше полягає в тому, що зайвий жир присутній на тілі, негативним чином позначається на здоров'ї. З цієї причини багато людей сідають на дієту і намагаються [...]

Детальніше
Відомий лікар заявив, що спорт не допомагає худнути
краса і здоров'я

Відомий лікар заявив, що спорт не допомагає худнути

  Відомий експерт в області правильного харчування, а також творець дієти 5: 2 доктор Майкл Мослі переконаний, що спортзал не допоможе нікому позбутися зайвої ваги. І всі розмови про те, що заняття спортом підвищують настрій, це міф. Нам постійно вселяють думку про те, що фізичні навантаження є чудовим антидепресантом, так як через них в [...]

Детальніше
6 продуктів харчування, які наповнюють енергією
краса і здоров'я

6 продуктів харчування, які наповнюють енергією

Найчастіше нам не вистачає енергії через нестачу вітамінів і мінералів. Щоб знову підзарядитися і відправитися у фітнес клуб, візьміть на замітку список з 6-ти продуктів харчування, які допоможуть не засипати на ходу. Банан Банани - прості вуглеводи, які є джерелом швидкої енергії. Вони також є джерелом калію, зниження рівня якого в організмі може [...]

Детальніше
Сім секретів людей, які ніколи не хворіють
краса і здоров'я

Сім секретів людей, які ніколи не хворіють

Хворіти не любить ніхто. З цим твердженням важко посперечатися. Настрій скаче як на американських гірках, втома супроводжує з самого ранку, а погане самопочуття не дає радіти звичним дрібниць. Є люди, яким всі заздрять: вони ніколи не хворіють і завжди залишаються в хорошій формі. Решта готові піти на будь-які жертви, аби дізнатися їх секрет. [...]

Детальніше
Горіх кеш'ю - корисні властивості екзотичного плоду
краса і здоров'я

Горіх кеш'ю - корисні властивості екзотичного плоду

  Горіхи кешью виділяються з різноманіття горіхів своєю незвичайною вигнутою формою. Корисні харчові та лікарські властивості його оцінили багато народів в давнину і широко використовують і в наш час. Що таке кешью Кешью - вічнозелене теплолюбна дерево, з товстим звивистим стовбуром і розлогими гілками. Всі частини цієї рослини успішно використовують. Батьківщиною дерева є [...]

Детальніше
Малорухливі вмирають швидше курців
краса і здоров'я

Малорухливі вмирають швидше курців

Дослідження вчених з США показало, що малорухливий спосіб життя більш небезпечний для здоров'я, ніж куріння, цукровий діабет і гіпертонія, про це повідомило видання ETimes. Висновок про те, що малорухливі люди вмирають раніше за всіх, фахівці зробили, проаналізувавши історії хвороб більше 120 тисяч випробовуваних. «Люди, які ведуть малорухливий спосіб, ризикують померти раніше тих, хто курить або [...]

Детальніше
Лікарі переглядають нормальний рівень цукру в крові
краса і здоров'я

Лікарі переглядають нормальний рівень цукру в крові

  Аномальні рівні цукру в крові є маркером діабету, але в реальності концентрація цукру в крові коливається протягом дня і може досягати діабетичного порога навіть у абсолютно здорових людей. Вчені зі Стенфордського університету в США стверджують, що причини нестабільності цукру в крові досі залишаються незрозумілими. Дослідники заявили: за добу рівень [...]

Детальніше
Лікарі назвали причину болю в грудях у жінок
краса і здоров'я

Лікарі назвали причину болю в грудях у жінок

  У тканинах молочної залози жінок постійно відбуваються різні зміни, які обумовлені місячними циклами, індивідуальними особливостями жінки, пологами і т.д. Вплив на ці зміни надають спеціальні жіночі гормони естроген, прогестерон і пролактин. Ці гормони сприяють змінам в часточках і вивідних протоках молочної залози. Різне співвідношення кількості гормонів якраз і викликає біль у грудях перед [...]

Детальніше
Позбавлення від целюліту - правильне харчування
краса і здоров'я

Позбавлення від целюліту - правильне харчування

Здорове харчування Позбавлення від целюліту - правильне харчування 23.05.2013 Позбавлення від целюліту стало надзвичайно популярною проблемою сучасних жінок. Так хочеться виглядати привабливо, а неестетична бугристость шкіри псує весь вид і відбиває бажання стежити за собою. У гонитві за дорогими салонні процедури, косметичними засобами та народними методами позбавлення від целюліту жінок часто осягають розчарування. [...]

Детальніше
Бактерії в роті провокують хвороби серця
краса і здоров'я

Бактерії в роті провокують хвороби серця

Дослідники Університету Коннектикуту з'ясували, що жирні молекули, що засмічують артерії, можуть прийти не тільки з продуктів, але і від бактерій, що знаходяться в роті людини. Результати, отримані командою на чолі з Франком Николсом допомагають пояснити, чому захворювання ясен пов'язано з серцевими захворюваннями. Серцеві напади та інсульти пов'язані з повільним процесом атеросклерозу, затвердіння і засміченням артерій через [...]

Детальніше
Як спалити калорії за 30 хвилин
краса і здоров'я

Як спалити калорії за 30 хвилин

Фітнес Як спалити калорії за 30 хвилин 07.12.2013 Ми наведемо вам десятку найефективніших кардіо вправ, які спалюють найбільшу кількість калорій за відрізок часу в 30 хвилин. Степ-аеробіка - один з найулюбленіших більшістю жінок видів кардіо вправ. Степ-аеробіка в основному націлена на ноги, стегна і сідниці, і може спалити близько 400 калорій за [...]

Детальніше
Американські лікарі назвали найкращий час для вечері
краса і здоров'я

Американські лікарі назвали найкращий час для вечері

  Американські дослідники запропонували нову методику схуднення, яка полягає в тому, щоб харчуватися відповідно до особливого графіка протягом доби. Наукові фахівці з Університету Алабами в Бірмінгемі стверджують: режим харчування, при якому сніданок і вечеря припадають на досить ранній час доби, ефективно допомагає схуднути. Відповідно до їх методом, вечеряти потрібно не пізніше [...]

Детальніше
Як вилікувати гайморит раз і назавжди?
краса і здоров'я

Як вилікувати гайморит раз і назавжди?

Здоров'я Як вилікувати гайморит раз і назавжди? 15.05.2014 Якщо нежить триває довше тижня і супроводжується головним болем і відчуттям тяжкості в області чола або скул, значить, дріб'язковий недуга обернувся грізним синуситом - запаленням придаткових пазух носа. Якщо бактеріями або вірусами вражені лобові пазухи - розвивається фронтит, якщо гайморові - гайморит. Пазухами називаються внутрішні кісткові [...]

Детальніше
Вегетаріанська дієта - меню і рекомендації лікарів
краса і здоров'я

Вегетаріанська дієта - меню і рекомендації лікарів

  Вегетаріанство виникло на Сході, у нас же воно стало активно поширюватися з другої половини XIX століття. Прихильники цієї дієти вважали, що з вегетаріанства починається моральне очищення людини. У наш час з'являються і пропагуються різні дієти, засновані на заміні тваринної їжі продуктами рослинного походження. Однак людям похилого віку не рекомендується постійно дотримуватися вегетаріанського харчування. [...]

Детальніше
Рідкий каштан для схуднення
краса і здоров'я

Рідкий каштан для схуднення

Останнім часом стільки відгуків з'явилося про нові чудо-засіб для схуднення рідкому каштан, що ми не змогли не поцікавитися, що ж являє собою цей препарат, з чого складається і чим він корисний. Слід зазначити, що дана стаття має строго ознайомлювальний характер, і не є рекомендацією до застосування рідкого каштана для схуднення. Склад рідкого каштана [...]

Детальніше
Родимки - група ризику по захворюванню на рак шкіри
краса і здоров'я

Родимки - група ризику по захворюванню на рак шкіри

  Як відомо, родимки можуть надати вигляду неповторний шарм, але іноді родимка стає серйозним приводом для звернення до лікаря і наступної операції. Види родимок Медичне назва родимки - невус. Лікарі розрізняють родимки судинні і несудинними. Несудинними родимки або ангіоми можуть бути схожими на бородавки або пігментні плями. Колір мають слабкий або майже чорний, [...]

Детальніше
Розслабляючий масаж - безліч корисних властивостей
краса і здоров'я

Розслабляючий масаж - безліч корисних властивостей

  Велика кількість хвороб тіла і нервової системи можна вилікувати масажем. Однак техніка його виконання повинна бути правильною. Сьогодні існує і практикується безліч технік масажів. Але в цій статті варто поговорити про масаж йоні і лінгама. Розслабляючий масаж добре діє на весь організм в цілому. Розслаблюючі масажі проводяться класичним способом. Це несильно масування [...]

Детальніше
Переходимо на омолоджуючу харчування
краса і здоров'я

Переходимо на омолоджуючу харчування

Здорове харчування Переходимо на омолоджуючу харчування 26.03.2013 Ми є те, що ми їмо. Ця проста істина відома всім, але не багато хто замислюється, що невеликі зміни в щоденному раціоні стануть запорукою здоров'я і молодості. Втілити в життя принципи правильного харчування, і ви помітите вже через кілька місяців, що ви стали виглядати молодше і відчувати себе бадьоро [...]

Детальніше
Лікарі назвали топ-14 причин виникнення раку
краса і здоров'я

Лікарі назвали топ-14 причин виникнення раку

  Здоровий спосіб життя не захищає від раку, про це говорять результати останніх досліджень. Однак знизити ризик виникнення смертельно небезпечного захворювання відповідний режим все-таки може. Причому вельми істотно. олее 40 відсотків раку можна запобігти просто тим, щоб змінити деякі звички, пояснюють автори досліджень. В цілому на розвиток раку впливають 14 факторів, пов'язаних з [...]

Детальніше
5 літніх ароматів ETRO
краса і здоров'я

5 літніх ароматів ETRO

Краса і догляд 5 літніх ароматів ETRO 13.07.2015 Сучасна парфумерія знає безліч способів створення різноманітних літніх ароматів, будь то свіжі квіткові, з запахом морських хвиль, або навіть гіркуваті. Варто лише знайти виконання, яке припаде до душі саме Вам. Індустрія нишевой парфумерії ще більш ретельно підходить до розробки ароматів для спекотної пори року, відшукуючи все нові [...]

Детальніше
5-денна дієта від Моніки Белуччі
краса і здоров'я

5-денна дієта від Моніки Белуччі

  Не можна не відзначити шикарні форми відомої актриси Моніки Белуччі. Навіть в свої 50 вона знімається для обкладинок журналів і демонструє відмінну форму. Як актрисі вдається так апетитно виглядати і не набирати зайві кілограми? Звичайно, це дієта. Її раціон харчування складається в основному з нежирних продуктів, а саме: риба, м'ясо, фрукти і овочі. Дієта [...]

Детальніше
Лікарі розповіли симптоми і наслідки дефіциту вітаміну B6 в організмі
краса і здоров'я

Лікарі розповіли симптоми і наслідки дефіциту вітаміну B6 в організмі

  По-перше, нужн опонімать, що насправді вітамін В6 є поєднанням трьох речовин - піридоксин, піридоксаль, піридоксамін. Вони виступають в якості каталізатора в обмінах речовин, що включають в себе амінокислоти, а також каталізаторів клітин мозку, крові та шкіри. Іншою назвою вітаміну В6 є піридоксин. У поєднанні з кальцієм В6 сприяє хорошому функціонуванню серця [...]

Детальніше
Вчені виявили корисні властивості середземноморської дієти
краса і здоров'я

Вчені виявили корисні властивості середземноморської дієти

  Як виявилося, середземноморська дієта також пов'язана зі зниженням небезпеки розвитку хронічної хвороби нирок. До такого висновку прийшли вчені з Колумбійського університету. Американські дослідники опублікували в журналі Clinical Journal of the American Society of Nephrology результати своїх спостережень за групою людей, які дотримуються середземноморської дієти. Нагадаємо, що цей режим харчування включає вживання морепродуктів, оливкового [...]

Детальніше
Топ-10 несподіваних плюсів і мінусів схуднення
краса і здоров'я

Топ-10 несподіваних плюсів і мінусів схуднення

  Напевно, кожен з тих, хто вирішив розлучитися із зайвою вагою, хоче відчути себе більш здоровим. Але чи знаєте ви про те, що схуднення також зробить вас більш розумними, підвищить якість сну і дозволить завести більше друзів? 1. Розум Відразу кілька наукових досліджень довели, що когнітивні функції людини знижуються з ростом індексу маси тіла. [...]

Детальніше
Експерти розповіли, яким повинен бути здоровий сон
краса і здоров'я

Експерти розповіли, яким повинен бути здоровий сон

  Сучасний ритм життя вимагає від людини багато чого, абсолютно не залишаючи йому часу на відпочинок. Перевантаження на роботі, постійний вплив комп'ютера і мобільних пристроїв, погана екологія та стреси позначаються на загальному самопочутті і можуть привести до хронічної втоми. Неможливість уникнути згубного впливу багатьох чинників міста призводить до необхідності шукати способи підтримати свій організм, повідомляє Ladyhealth. [...]

Детальніше
Лікарі назвали ефективну дієту після літа
краса і здоров'я

Лікарі назвали ефективну дієту після літа

Літо добігає кінця ... Начебто енергійно рухалися, їли овочі і фрукти, а ваги чомусь невблаганно показують зайві кілограми. Невже знову на дієту? А яку? Вже що тільки не перепробувано! Так, дієт, звичайно багато, але дієта 3 + 3 + 3 + 3, швидше за все поки вам невідома. Ось давайте і спробуємо. Для початку розберемося, що ж це за процес [...]

Детальніше
Красиве обличчя - як позбутися від пігментних плям
краса і здоров'я

Красиве обличчя - як позбутися від пігментних плям

Краса і догляд Красиве обличчя - як позбутися від пігментних плям 07.02.2014 Дуже часто у представниць прекрасної статі на шкірі обличчя з'являються різного виду плями, веснянки. Це може зіпсувати зовнішній вигляд жінки, та й взагалі викликати у неї дискомфорт психологічного характеру. Природно, коли жінка думає про свої недоліки і що її зовнішній вигляд не особливо [...]

Детальніше
Синдром Рейно - лікарі розповіли, як уникнути ускладнень
краса і здоров'я

Синдром Рейно - лікарі розповіли, як уникнути ускладнень

  Хвороба Рейно викликає сильне оніміння деяких ділянок тіла (такі, як кінцівки рук і ніг). Часто ще страждають вуха, ніс, соски і губи. При падінні температури на кілька градусів хворий яскраво відчуває сильне і тривале оніміння. Також така реакція може виникнути на сильний подразник або стрес, пише журнал femme.today. При синдромі Рейно відбувається звуження [...]

Детальніше
Переваги тибетського акупунктурного масажу
краса і здоров'я

Переваги тибетського акупунктурного масажу

  Безліч масажних технік отримали своє походження на Стародавньому Сході. До цього дня, вони користуються величезною популярністю і використовуються при лікуванні різних захворювань. Акупунктурний масаж, як винятковий вид масажу бере свій початок ще в стародавньому Тибеті. Техніки і прийоми розвивалися протягом багатьох тисяч років, і до цього дня продовжують використовуватися в тибетських монастирях, [...]

Детальніше
Як дізнатися свій ідеальний вагу?
краса і здоров'я

Як дізнатися свій ідеальний вагу?

  У наш час суспільству за допомогою ЗМІ часто нав'язуються певні стереотипи, як повинен виглядати привабливий чоловік. Тоді як з точки зору здоров'я фігура не обов'язково повинна відповідати моді. Мало хто з людей знає, як правильно оцінити свою вагу. В основному людина орієнтується на ідеали краси, прийняті суспільством, нехай навіть неофіційно, в країні його [...]

Детальніше